如何与指责型伴侣相处，你可以讲讲吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果你的伴侣是指责型的人格，以下的这些话是不是很熟悉，例如“都是你的错，你到底是怎么搞的”“我完全没有错”等等，都是他们的口头禅。指责型的人常常忽略他人，习惯于攻击和批判，将责任推给别人。就其内在的经历呢？指责型的人通常孤单、失败，但是他们宁愿与别人隔绝，以保持自己的权威。很有意思的是，指责型的人通常会找一个讨好型的人做伴侣。与此同时呢，讨好型的人也倾向于会选择指责型的人作伴。与指责型人格的相处之道。

第一招，不要轻易被套路。清楚地了解自己的优点和长处，不要因为他的几句话而自我怀疑和贬低。内心强大的人可能左耳进右耳出，日子就能过下去，不至于经常闹矛盾。但这不是和指责型人格相处的好的根本方法。因为你虽然没有计较他对你的指责，但时间久了，次数多了，你很可能记在心里，而且对他吐槽你的话印象深刻，长此以往也是会对他有意见的，总有一天会爆发。

第二招，不要与他争辩，学会控制自己的情绪。争辩只会催化指责型人格不可控的情绪，而在他们的眼里边儿，争辩就是等于承认了过错，你又被套路了。

第三招，不要自我放弃，不断的提升自我。创造和发现自己的优点，要学会自我肯定，完全接纳自己，让自己有足够的信心和勇气来面对他的指责，要拿捏指责型人格，其实，也很简单，如果你不想离开指责型的人，又想改善关系，可以这样做一区分，也就是他说你错，并不是你真的错。认可，告诉他，亲爱的，你真棒，你真聪明。如果你想让指责型的人过的酸爽，你可以这样做，就是否定他，告诉他我没错，那都是你的错。你发现没有指责型的人，其实他们只是在转移自己对自我的错误认知，想要找一只替罪羊来承担错误，你会成为那只替罪羊吗？

Answer 2

我认为在和这样的伴侣相处的时候，首先我们不应该把对方的话过于的放在自己的心上，而且我们在和对方相处的时候，也要注意观察对方的一些不好的行为，这样对方在指责自己的时候，自己也可以通过对方的一些不好行为进行反驳，这样更有助于对方减轻自己的症状，或者是我们可以多和对方进行沟通交流，表达出对对方行为的不满。

Answer 3

那你就以其人之道还治其人之身，他指责你，你也指责他，让他知道这样做是非常让人伤心的行为。

Answer 4

我觉得最重要的是要做到包容，不要和他斤斤计较，不要和他有正面冲突，要有一个强大的内心。