第1个回答 2022-05-07
中老年人的免疫力会在这个阶段可以逐渐递减,身体可能会时不时出现一些小病,可以通过饮食上的调整、适当的运动以及保持愉快的心情等等方面来调理身体,也是可以的。同时吃些提高免疫力的滋补品也是可以的,比如楼上提到的广药那个灵芝孢子油,提高免疫力效果还不错,值得试试。
第2个回答 2022-05-07
这种一般都需要自己调理的吧,平时还是要锻炼一下吧。吃点保健品也是有作用的。百度下有很多相关信息。
第3个回答 2022-05-05
少抽烟 少喝酒 适量运动,注意是适量。另外多吃水果蔬菜,还有年龄大容易缺钙 建议清晨晒太阳 喝牛奶