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糖,碳水,脂肪!哪个更容易使人发胖?
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第1个回答 2021-04-11
糖。
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相似回答
明明
脂肪
热量更高,为什么
碳水
和
糖
才是
长胖
的元凶?
答:
从本质上来说,
碳水、糖、脂肪都会让人长胖
,没有热量更高的说法。而碳水和糖会成为变胖元凶的理由,是中国人的食物以碳水为主,加上人们喜欢吃零食甜品,碳水和糖在比例上就超过了脂肪。像是米汤、面条、馒头、米饭,这些都是高碳水食物,中国人把它们当主食。脂肪含量高的一般都是肉类,平常摄入比...
能量
脂肪糖碳水
化合物
哪个最
会
让人发胖
答:
碳水也分精致碳水(米饭)和普通碳水(糙米),糖原是补充能量的,对肌肉有一点帮助,脂肪就是纯粹的会变胖了,
所以脂肪更容易啊
糖、
碳水
和
脂肪,哪个更容易使人发胖?
答:
而我们食用的精米、精面类食物,所含碳水化合物很丰富,尤其是面食,
所含碳水化合物糖类物质丰富,也更容易转化成脂肪
。当然是碳水了。碳水可以理解为是糖,我们身体的脂肪就是多余的热量。蛋白质,是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说,蛋白质约占...
想问下,糖类和
脂肪哪个更容易使人发胖,
为什么
答:
脂肪
,碳水
化合物,其中后两者
更容易长胖
,一克脂肪产热9kcal,一克碳水化合物产热4kcai
,脂肪
直接储存,碳水化合物如果摄入的过多没有利用掉就会变成脂肪储存起来,但是脂肪的代谢需要碳水化合物的参与,所以适当吃些碳水化合物吧,可以选择粗粮如玉米燕麦什么的,含丰富的B族维生素也有利脂肪代谢,...
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