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糖，碳水，脂肪！哪个更容易使人发胖？
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第1个回答 2021-04-11
糖。
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明明
脂肪
热量更高,为什么
碳水
和
糖
才是
长胖
的元凶?
答：
从本质上来说，
碳水、糖、脂肪都会让人长胖
，没有热量更高的说法。而碳水和糖会成为变胖元凶的理由，是中国人的食物以碳水为主，加上人们喜欢吃零食甜品，碳水和糖在比例上就超过了脂肪。像是米汤、面条、馒头、米饭，这些都是高碳水食物，中国人把它们当主食。脂肪含量高的一般都是肉类，平常摄入比...
能量
脂肪糖碳水
化合物
哪个最
会
让人发胖
答：
碳水也分精致碳水（米饭）和普通碳水（糙米），糖原是补充能量的，对肌肉有一点帮助，脂肪就是纯粹的会变胖了，
所以脂肪更容易啊
糖、
碳水
和
脂肪,哪个更容易使人发胖?
答：
而我们食用的精米、精面类食物，所含碳水化合物很丰富，尤其是面食，
所含碳水化合物糖类物质丰富，也更容易转化成脂肪
。当然是碳水了。碳水可以理解为是糖，我们身体的脂肪就是多余的热量。蛋白质，是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占...
想问下,糖类和
脂肪哪个更容易使人发胖,
为什么
答：
脂肪
，碳水
化合物，其中后两者
更容易长胖
，一克脂肪产热9kcal,一克碳水化合物产热4kcai
，脂肪
直接储存，碳水化合物如果摄入的过多没有利用掉就会变成脂肪储存起来，但是脂肪的代谢需要碳水化合物的参与，所以适当吃些碳水化合物吧，可以选择粗粮如玉米燕麦什么的，含丰富的B族维生素也有利脂肪代谢，...
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