每天走一万步，脚腕每天都有点酸疼，怎么办

推荐答案 2019-04-04

考虑是慢性劳损造成的，和外伤，过量活动等有很大的关系的，需要重视的，建议你还是及时到骨科就诊，让专业医生体检一下，必要时可以拍个片子等检查，明确后治疗吧，平时不要受凉，不要剧烈的活动，抬高患肢，这些对缓解症状是有很大的好处的

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第1个回答 2019-04-04

每天走一万步，脚腕每天都有点酸痛怎么办？
我认为你走的太多了，一天保证6000步左右比较合适。
你可以做一些其他的运动吗？比如游泳就是健身中最好的活动项目啊，它是全身运动，不会损伤全身的关节什么的，它是体育项目中最上等的选择。
其次可以选一些太极拳，瑜伽等项目。
你可以每天走5000到6000步。然后做些舒缓运动，这样对身体是最好的了。本回答被提问者采纳

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