不论发生哪一种情况，必须马上远离雪崩的路线，判断当时形势。出于本能，人会直朝山下跑，但冰雪也向山下崩落，而且时速达到200千米。向下跑反而危险，可能给冰雪埋住；向旁边跑较为安全，这样，可以避开雪崩，或者能跑到较高的地方。
抛弃身上所有笨重，如背包、滑雪板、滑雪杖等。带着这些物件，倘若陷在雪中，活动起来会显得更加困难；切勿用滑雪的办法逃生。不过，如处于雪崩路线的边缘，则可疾驶逃出险境；如果给雪崩赶上，无法摆脱，切记闭口屏息，以免冰雪涌入咽喉和肺引发窒息。
抓紧山坡旁任何稳固的东西，如矗立的岩石之类。即使有一阵子陷入其中，但冰雪终究会泻完，那时便可脱险了。
如果被雪崩冲下山坡，要尽力爬上雪堆表面，平躺，用爬行姿势在雪崩面的底部活动，休息时尽可能在身边造一个大的洞穴。
在雪凝固前，试着到达表面。扔掉你一直不能放弃的背包——它将在你被挖出时妨碍你抽身。节省力气，当听到有人来时大声呼叫。同时以俯泳、仰泳或狗刨法逆流而上，逃向雪流的边缘。被雪掩埋时，冷静下来，让口水流出从而判断上下方，然后奋力向上挖掘。逆流而上时，也许要用双手挡住石头和冰块，但一定要设法爬上雪堆表面。
当山坡积雪内部的内聚力抗拒不了它所受到的重力拉引时，便向下滑动，引起大量雪体崩塌，人们把这种自然现象称做雪崩。也有的地方把它叫做“雪塌方”“雪流沙”或“推山雪”。同时，它还能引起山体滑坡、山崩和泥石流等可怕的自然现象。因此，雪崩被人们列为积雪山区的一种严重自然灾害。
雪崩发生时，该这样自救：
1、雪崩发生初期：如果在雪崩发生初期就已经接到预警，千万不要犹豫，应立刻寻找就近的避难所，一般在较大的雪场每隔一段距离都会有。如果实在没有，应立刻寻找较大的遮挡物，如岩石等。
2、雪崩正在发生：此时一定不要往山下跑，你的速度肯定比不过雪崩，正确的做法是沿雪崩路径的两侧逃跑，尽量寻找可以依靠固定的物体支撑自己，如抱紧大树等，不要大声呼叫，以免雪进入口鼻，而且雪崩时声音巨大，没有人可以听见呼救声，即便听见，也不可能施以援手。
3、雪崩已经发生：在众多雪崩时被掩埋遇难的情况里，窒息是最主要的原因，因此被埋在雪中时应使用衣物(护脸、手套、围脖等)掩住口鼻，防止积雪进入。确保雪崩停止后解除所有滑雪装备，如雪鞋、雪板。尽量回忆雪崩发生时自己的位置，尝试辨别上下方向，并立刻动手挖开阻隔你通向外部的雪，一定要赶在雪凝固前逃出，这是非常关键的一步，这一过程丢掉一切妨碍向外挖进的东西。如果出现受伤不能行动且附近没有同伴的情况，请不要无谓挣扎，应努力减少自身热量损失，耐心等待救援，千万不要睡着!并尝试用手机等通讯设备联系救援人员。