分手后很想念对方,大概一年左右的时间,我才真正走出来。
1、我想不通,很困惑。
我想不通山盟海誓怎么就瞬间成为了梦幻泡影,怎么会当初说要永远在一起的那个人毫不犹豫地决绝离开,想不通为什么他曾经对我各种百依百顺,忽然有一天就抛弃我了。这段刻骨铭心的恋情在我的心理刻上一道深深的伤口,导致我一直沉浸在困惑的情绪中依旧对另一半念念不忘甚至产生怨恨情绪。
2、我内心有分离焦虑症。
这是源于小时候抚养者没有及时给予我们抱持,所以让我对任何的分离都特别敏感。常见表现就是手机不离手、另一半不秒回就担心他是不是不在乎自己,严重的就是亲密关系里遇到家暴依然忍着,因为害怕另一半离开自己。我就是典型的分离焦虑症患者,内心敏感脆弱,常常需要依赖某件事某个人,把别人的离开当作对自己的否定。
3、我很缺乏安全感。
我特别缺乏安全感,所以我没办法接受那个和我朝夕相处的人,陪我一起开心,一起难过的人真得抛弃我了,我真得要一个人独立地生活。我很想要死死抓住另外一个人来填补内心的空洞,多少次我在梦里都梦见了他在我身边,又有多少次当我使劲抱住他的时候发现身边根本就还是空的。
因为我很困惑,有分离焦虑症,很缺乏安全感,所以摆脱思念的过程特别漫长。