最近一年总爱发脾气，看什么都不顺眼

Question

如题所述

Answer 1

你总爱发脾气，控制不住。看什么都不顺眼，可能压力过大，或有什么事情引起的负性情绪没得到释放，所以潜意识总找出口。 心理指导：建议：调整心态，放松心情，多听舒缓音乐，多做户外运动，外面空气清新，阳光温暖，能调节情绪，做好找心理咨询师疏导。