睡不着就是失眠吗？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

睡不着不一定就是失眠，但是失眠的一般表现就是表现为睡不着。其实也算是一种病，是身体疾病发出的一种危险信号。
平时我们睡不着的话，可能是有多层原因的。比如在想白天发生的事情，或者在思念某一个人。或者因为精神压力过于大了而睡不着，要是大晚上的喝一杯茶，也可能会兴奋的睡不着。所以说睡不着有很多种可能，并不是因为失眠。

但是我们失眠有可能是长期的，经常晚上睡不着觉，难以入眠。或者是说刚睡着，一会儿又惊醒了，反正无法进入到深睡眠的状态。失眠会对我们的精神或者生活造成很大的伤害。
晚上躺在床上辗转难眠，但是却又不能干啥。那第二天该起床的时候，那个时候又特别的困，一点精神也没有。去上班的时候很难进入状态，一点精气神都没有。直接影响到了我们的工作和生活。

如果长期的失眠，还会影响我们身体的健康。由于没有得到充足的睡眠时间，身体抵抗力下降，身体的机能达不到所需要的需求。这个时候我们就不得不靠一些药物来治疗了。
有些中年人家里面会备上一份儿失眠药，就在失眠的时候吃上一两个就能睡觉了。但是失眠药不能长期吃，如果吃多了会有依赖作用，以后睡不着觉都要吃失眠药才有效果。

还是要去看看医生，根据医生专业的建议来调整自己的失眠。白天争取多锻炼一下，这样到了晚上，身心俱疲的时候，很容易就睡着了。

Answer 3

桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！

Answer 4

失眠睡不着的有救了，2味“中药”煮水，摆脱入睡难，睡

Answer 5

这种说法太绝对，如果你是偶尔一次的睡不着，那不算是失眠，长期的经常睡不着才叫做失眠。