晚上睡不着是失眠吗？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

晚上睡不着当然是失眠啊 实际上任何时候你想睡觉睡不着都属于失眠啊 不过晚上更加严重而已

Answer 3

失眠应该是指长期性的，比如说一段时间内晚上睡不着，偶尔晚上睡不着，都应该不算失眠，你继续观察一下，看你是不是会有一段时间睡不着觉，如果是就要去医院看一下。必竟失眠很伤身体。

Answer 4

不要着急，先进行调节，睡前不做剧烈运动，不玩刺激性的游戏，睡前创造一个良好的睡眠环境，睡觉时使身体处于放松的状态，躺在床上可以听听轻音乐，必要时可以服用一些镇静安神的药物。

Answer 5

晚上睡不着，容易醒，泡上1杯茶饮，安神助眠，晚晚睡得够！