打篮球脚扭伤了，走路正常，已经两周了，但为什么不能跑步？

Question

当时就能走路，不肿，稍微有点痛。只是有点拐。两天后走路基本正常。没想到现在两周了，还是不能跑步，感觉跑步不行，好像会有点痛。
为什么？我现在应该是不是应该活动一下这脚，才会好得快一点？

Answer 1

我也是打篮球，脚踝的老伤号了，伤了最好不要马上活动，硬是要动的话打绷带或者穿护踝吧，觉得严重的话可以去医院照个X光看看骨头，如果只是肌肉和韧带的问题，我的办法是用岭南止痛膏，新加坡产的那种，还有用热敷，就是每天没事就用热水泡脚，加速恢复。一个月就基本好了，但是以后半年内打球最好都带护踝的，伤过的软组织容易再伤。
希望对你有帮助。

Answer 2

软组织损伤，最好还是去医院看看，实在不想去的话，买正骨水，因为您只要扭伤过一次，建议您咨询一下医生，或者上百度百科看一下踝关节，因为其特定的解剖结构及生理功能，保养不当就很容易再次扭伤。

参考资料：百度百科查询踝关节、踝关节扭伤。

本回答被提问者采纳

Answer 3

让医生诊断一下，尽量少运动，等完全好了再加大运动量，以免二次损伤。