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自己做家务总是心里烦躁,急躁,很爱执着这件事,着相很严重,怎么办放下做家务的着相!
如题所述
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推荐答案 2015-09-04
下边我写的,您务必要看一下,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助。嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到。别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
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其他回答
第1个回答 2015-09-04
让家人一起分担,多出来的时间做别的事
第2个回答 2015-09-04
出去溜达着玩去
第3个回答 2015-09-04
把它当做美好的事
第4个回答 2015-09-04
这是强迫症表现
追问
我是有点强迫症,那怎么办
怎样能改掉这种情况
追答
转移注意力
看点轻松愉快的事
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