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    最近心情很不好，也不知是什么原因，就是很焦虑，很抑郁，而且还有强迫症，纠结症，做事也心不在焉，以前从没有这种情况，就算心情不好也能立马调节过来，可现在无论怎样就是无法调节过来，到底该怎么办

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    推荐答案   2016-03-29
    您可能有点抑郁症状。您最近发生了什么以至于您心情很不好呢？您可以多做深呼吸，有助于放松，也可以外出走走，听听舒缓的音乐，多看一些心理方面的书籍，找朋友倾诉一下，做一些自己平时喜欢的事情。如果依旧不能改善你的症状，建议您找专业的心理咨询师帮助您解决您的问题，改善您的症状。还有什么不清楚的可以问我们。
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    其他回答
    第1个回答  2016-03-29
    去看医生
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