吃完这顿是不是能瘦个半斤八两

Question

如题所述

Answer 1

食材:鸡蛋，西兰花，圣女果，香菇，蒜头
做法:先调个酱汁，多一些蒜沫炸香➕一勺生抽➕半勺醋➕胡椒粉➕香油一起拌匀即可。口味重的朋友可以多加些调味料。

1.西兰花焯水

2.香菇切片焯水

3.酱汁

4.鸡蛋煮熟切块

5.加圣女果丁

6.淋入酱汁拌匀

圣女果焯水去皮切块。去过皮后口感更好！
焯菜的水里放些盐，食用油，后面不用放盐了。