面对新型冠状病毒，免疫力是什么？

Question

如题所述

Answer 1

我们的生活环境中充满着各种各样的病毒、细菌等有害物质，无时无刻不在伺机侵袭人体，而免疫系统是一支驻扎在人体内的军队，随时准备抵御和清除杀灭“外敌”，保护人体健康。

                                   

一、免疫系统具有三种能力：

1. 外御“敌军”

防止外来病原生物入侵，清除已经入侵的病菌，这个能力也称“抗感染免疫”

2. 内惩“贪腐”

对内识别和清除自身损伤、衰老和凋亡的组织细胞，维持生理稳定平衡的能力

3. 严查“奸细”

及时识别并清除发生突变或被病毒感染的细胞，防止肿瘤发生和病毒持续性感染的能力

因此，免疫力不仅仅是抵抗力或抗病毒能力，它的保护范围更广更大。

                                   

二、怎么判断免疫力强弱？

——这几种表现说明免疫力不错：

不容易生病，即时生病症状也较轻，且恢复快

胃肠健康，胃口好，睡眠好

精力充沛，精神奕奕

——这几种表现说明免疫力很差：

经常发炎，且伤口愈合很慢

经常腹泻，肠胃不好，胃口差、挑食

容易出虚汗，不管什么季节

容易生病，每次流感都中招

总是疲惫、乏力，没有精神，睡眠质量不好

——如何改善免疫力？

饮食营养均衡；运动适宜；睡眠充足；心情愉悦；多晒太阳；戒除烟酒；接种疫苗