脾气暴躁？掌握这个6个技巧，控制好情绪！

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第1个回答 2023-04-08

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如何控制好自己的情绪?答：对于爱发脾气的人：勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。让周围人经常提醒、监督你。1．深呼吸，从1数到20。2．迅速离开使你发怒的场合，听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。3．当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”“发火是愚蠢的，解决...

调节情绪的方法有哪些?答：\x0d\x0a二：学会放下：学会放下，目的是，叫你，无论发生什么事，你都要知道，有些事情是不可抗力，只要你尽力了，就没有什么好责怪自己的，多一个经历不是坏事，要放下不安，暴躁的情绪，问心无愧就好。\x0d\x0a三，换位思考：换位思考，目的是，叫你，假如对方说了做了什么你难以忍受...

脾气暴躁?掌握这个6个技巧,控制好情绪!答：脾气暴躁?掌握这个6个技巧,控制好情绪!  我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?好的情感需要互相成全高能答主 2023-04-08 · 文本编辑好的情感需要互相成全采纳数:936 获赞数:9320 向TA提问私信TA 关注展开全部已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起推荐...

请问如何才能控制自己的脾气答：1、经常提示自己。用一张小纸条，写下自己控制不住情绪的时刻，然后贴在非常显眼的位置，每天念一遍，提醒自己要冷静，要控制住情绪，时间久了，在心里也就种下了控制情绪的种子。2、遇事先想结果。每次遇到想发脾气的时候，先想一想自己如果发脾气，这件事会有什么样的结果，然后再想一想如果不发...

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