I和my的主要区别是词性不同。
1、I是主语，一般位于句首。例如:I love you 我爱你。
2、my 是形容词性物主代词，用于名词前，例如，it is my book.它是我的书。
物主代词的用法：
1、作主语，例如:
May I use your pen? Yours works better.
我可以用一用你的钢笔吗? 你的比我的好用。
2、作宾语，例如:
I love my motherland as much as you love yours.
我爱我的祖国就像你爱你的祖国一样深。
3、作介词宾语，例如:
You should interpret what I said in my sense of the word, not in yours.
你应当按我所用的词义去解释我说的话，而不能按你自己的意义去解释。
4、作主语补语，例如:
The life I have is yours. It's yours. It's yours. 我的生命属于你，属于你，属于你。
物主代词的意思是物品主人的代词。