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秋葵的10大功效与作用 食用秋葵有哪些禁忌
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推荐答案 2018-01-01
秋葵的功效与作用
补肾壮阳
秋葵素有“植物伟哥”的美称,《本草纲目》记载:“秋葵,别名补肾草,有护肤、健胃、保肝、强肾的作用。”秋葵中的黏性蛋白具有养肾生精的功用,对前列腺疾病、肾虚有辅助治疗作用。
抑脂减肥
秋葵是低脂低热食物,且含水量高,不含胆固醇,还富含钙、铁、磷、锌等营养物质,是减肥者的不二之选。
缓解便秘
秋葵纤维素含量高,食用后在肠胃内吸水膨胀,刺激肠胃蠕动,减少食物残渣在肠道内的停留时间,润肠通便减少便秘。
秋葵
美容护肤
秋葵中富含维生素A/C和可溶性纤维,食用后对皮肤有保健作用,还能清除体内自由基,延缓细胞衰老,增强皮肤弹性,淡化黑色素沉着。
降血糖
秋葵中的黏性蛋白和果胶可以减缓人体对糖分的吸收,减少人体对胰岛素的需求,很适合糖尿病患者食用。
防癌抗癌
秋葵含有矿物元素锌和硒,具有防癌抗癌的作用。另外,秋葵中的β-胡萝卜素能清除体内自由基,具有提高机体免疫能力,预防肿瘤、血栓、动脉粥样硬化以及抗衰老等功能。
强健骨骼
秋葵含钙量丰富,可与鲜牛奶媲美,且钙的吸收量高于牛奶,很适合素食者及牛奶过敏者食用。
保护视力
秋葵含有维生素A和β—胡萝卜素,能够减轻眼睛疲劳,改善视力,维护正常视觉功能。
秋葵
秋葵的食用禁忌
脾胃虚寒或消化功能不良者不宜多食,因为秋葵是寒性食物。
过敏体质者不宜食用,秋葵中的粘液蛋白及表皮上的细绒毛都属于过敏原。
秋葵不要切段烹饪,粘液蛋白流失就失去了其精华。
秋葵含钾量较高,肾病患者不宜过量食用。
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第1个回答 2020-01-30
使人体的阳气向上向外,这个过程是耗能的过程,消耗的是人体的精气,
也就是人体的肾精,必然导致衰老加快。调整作息是最直接最简单的补肾方法。
相似回答
秋葵吃秋葵有哪些禁忌
答:
秋葵的功效与作用
1.补肾填精
秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者,是一种适宜的营养保健蔬菜,有“植物伟哥”的美誉。2.增强人体免疫力 秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、...
秋葵和什么
不能一起
吃
,秋葵相克食物及
禁忌
答:
秋葵功效秋葵含蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富维生素A、B群钙、磷、铁等,还含有锌、硒等微量元素,
对提高机体免疫力有一定作用
。
具有良好的利咽、通淋、下乳、调经
等功效。也能治喉咙肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃粘膜。秋葵粘粘的那种粘性物质能
促进肠胃蠕动,有利于消化
,秋葵中的果胶、牛乳聚...
秋葵的10大功效与作用
食用秋葵有哪些禁忌
答:
缓解便秘
秋葵纤维素含量高,食用后在肠胃内吸水膨胀,刺激肠胃蠕动,减少食物残渣在肠道内的停留时间,
润肠通便减少便秘
。秋葵
美容护肤
秋葵中富含维生素A/C和可溶性纤维,食用后
对皮肤有保健作用
,还能清除体内自由基,延缓细胞衰老,增强皮肤弹性,淡化黑色素沉着。
降血糖
秋葵中的黏性蛋白和果胶可以减缓...
秋葵和什么
不能一起
吃 秋葵
怎么吃最有营养
答:
1.秋葵有保护肝脏肠胃的作用:秋葵果实里面的汁液对于肠胃有很好的保护作用
,还能够促进肠胃的蠕动和消化。2.秋葵有
壮阳补肾
的作用:秋葵含有的粘性蛋白对于养肾可是再好不过了,所以它也素有“植物界伟哥”一称。3.
秋葵对于预防心血管疾病
也有一定的作用:
秋葵的可溶性纤维对于降低胆固醇和血脂
有很不错的...
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