瑜伽如何减脂，能让身体线条更好看？

Question

如题所述

Answer 1

首先要坚持练瑜伽，其次是每次瑜伽锻炼时长要保证足够，而且锻炼要选针对性的动作，平时饮食要配合吃清淡点的，少吃热量高脂肪多的食物。

Answer 2

站姿弯弓式和箭步侧角式的瑜伽动作，经常训练，就能让身体线条更加好看，还有就是搭配正确的饮食。

Answer 3

主要是通过拉伸和肌肉紧绷，这个时候只要动作达标，再加上时间和次数就可以让身体有很好看的线条。