2019年入伏第一天是从7月12日开始,到7月21日结束。
入伏的到来也就意味着正式进入三伏天。入伏也称为头伏。头伏吃饺子是传统习俗,因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。
三伏天高温高湿,在一年中最闷最热,皮肤散热差,极易中暑,对于慢性病患者,尤其是老年患者,着实难挨。对于合并高血压病、糖尿病、心脑血管病等慢性肾脏病患者应该尤其注意。