经常喝酒要怎样保护身体？

Question

如题所述

Answer 1

喝酒前先来杯牛奶护胃：切记喝酒前不能空着肚子，可以在喝酒前喝一杯牛奶。



服用维生素B族：提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。



白酒和啤酒的处理：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外，喝啤酒时，要勤上厕所。



喝酒不宜过快过猛：应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

Answer 2

经常喝酒多吃以下食物来保护胃粘膜：
1、羊肉2、猴头菇3、鸡蛋 4、红茶5、蜂蜜
6､活谓素：改善胃肠道功能（对胃粘膜有辅助保护作用）
二：平时养成好习惯
1、不要暴饮暴食 2、食用酸性、辣性食物要适量
3、不要长时间大量饮用烈性酒 4、多吃养胃粥

Answer 3

酒要少喝，适量即可。喝酒时大家是朋友，等你大病不起时，看看谁还搭理你，只有自己家人，受苦受累。珍惜生命

Answer 4

建议适量饮酒，实在需要喝酒的话，建议酒前食用哈啰小心肝，哈啰小心肝采用纯天然植物解酒，包含成分“葛根，金银花，山楂，黄精，沙棘等”不仅能有效的解酒，还能亲热排毒，对喝酒上脸上头都是有很多改善的！

Answer 5

保养的办法主要是饮酒前要适当的吃一些东西，不要空腹饮酒，牛奶对于保护胃黏膜有一定的作用，可以饮用，喝酒的过程中要慢，喝的越快，对身体的刺激越大，不利于身体健康，也不利于胃粘膜的保护。饮酒后，如果没有恶心呕吐的，不要喝浓茶，咖啡等，适当的饮用一些温开水，适当的吃一些新鲜水果。