高考检验的考生在平时学习的实力。考生在高考之前，都会有特别大的压力，会有一种莫名的担心，其实这都是心理素质、承受能力较差的表现。一些题如果在平时能做得出来，但到了考场上，却做不出来或者做得不完全对。那么，在考场上，我们怎样才能最大可能地发挥出我们的真实水平呢？
一、考场上影响发挥实际水平的因素
精神过于紧张。临场发挥不佳，很大的原因是由于同学们在考场上出现了焦虑、怯场等心理状态，自己乱了阵脚。压力越来越大，对高考产生了一种莫名的恐惧，虽然平时的考试成绩不错的，但不能全心投入考试中，害怕失败，以至于考场上思路完全乱了套。
缺乏信心。有一些高考学生，因为不自信，导致考试不能很顺利地走下去。明明已经做对了，但总觉得题目应该没这么简单，想的太多就很有可能把正确答案改成一个错误答案。高考学生需要进行积极的自我暗示，提高自信心，帮助自己走向成功的彼岸。
深受环境影响。有些高三考生担心监考老师来回走动影响考试的心情和状态，而且也特别害怕旁边的同学做题速度比较快，当同学哗啦一下把试卷翻面，自己心里就开始着急，开始感到特别紧张。考生需要做的就是专心的考试，不被外界的任何事情打扰，全神贯注地去完成考试这一件事情，注意力都在当下的考试，关注度提高才能达到理想的效果。
二、考场上如何正常发挥出实际水平
放松心态。高三考生需要尽量放松心情，把紧张度放低。心理紧张，就会静不下心来，认真读题，仔细分析清楚已知条件与求解，然后从紧紧抓住已知条件，一步一步地求解下去。人生的成败，并不是单单看高考分数，而是要看谁笑到最后。有些人擅长于考试，可在职场中却平淡如水；有些人在考场中一败涂地，可在职场中却能够平步青云。
审题仔细。有些同学还是由于紧张，审题不仔细，已知条件没看清楚就开始做题，结果做了个开头就做不下去，要不就是没注意一个已知条件，结果导致失分。做题时应养成良好的思维习惯，在正确运用一个知识点做完一道题之后，要问自己这样一个问题：如果这个知识点我不太会，能不能通过题目中给出的已知条件，推出隐含的另一个条件，从而使题目简化，迎刃而解。高三考生需要自己意识到“一看就会，一做就错”的后果。这样的结果其实就是在无效劳动，浪费自己的精力和毁灭自己的前途。
思考平静。当因紧张而做不下去时，当作题的过程中突然卡壳，做不下去时，可以停下来，自我心理暗示：闭上眼睛半分钟，深吸一口气，然后再开始做题，这时候你的心理会平静许多。一场考试只有在两个半小时的时间内，要求既快又准确地解决一个又一个问题，才能在考试中赢得高分，才能最大限度地发挥出考生实际的水平。
在考场上，心态调整好很重要，考场心理的培养来自考试之外，是一种考试的技巧与能力。