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    男人吃什么补精效果好，吃什么东西补锌？

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    推荐答案   2022-03-29
    男人一到中年就会感觉身体素质跟不上了，很多事都力不从心了，补精建议吃益生谷的妥金，这款营养品富含锌和硒等多种微量元素，能提高精子质量，改善小蝌蚪不液化或液化时间长问题。题主大大采纳下我呗
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    哪些食物是补锌的?男人吃什么补精?答：锌是人体生长发育必须的一些矿物质，那么对于我们正常人来说，每天吃的食物当中，含锌比较丰富的是动物性的食物，比如瘦肉、肝脏以及蛋黄。那么一般的蔬菜当中，植物性的食物当中含锌量比较少，食物当中含锌比较高的是飞鱼和牡蛎。含锌的食物，肉碱类食物在一定程度上提高精子的活力。
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