第1个回答 2023-04-17
其实无论是男性还是女性,每天适当喝些热水,对身体均有一定的好处的,比如可促进水液代谢、温煦身体、通肠润便等。如果情况允许,可以每天喝热水,但水温不可过烫,避免烫伤。
1、促进水液代谢:每天喝热水可以及时补充人体丢失的水分,有利于维持人体的正常水液代谢。如果人体缺水,皮肤容易变得干瘪、粗糙,还可出现口唇干裂等表现;
2、温煦身体:有些虚寒体质的女人,到了秋冬季节就会出现明显的手足冰凉的症状,这种情况可能是血瘀或阳虚导致的,无论是哪种情况,多喝一些热水都有助于改善症状,起到温煦身体的作用。而且热水本身也有一定的热量,因而可供机体所用。尤其是有痛经的女人,这时喝热水温煦身体后可以使腹部血管舒张,减轻血管痉挛引起的疼痛现象;
3、通肠润便:每天喝热水有助于保持胃肠道通畅,防止便秘,不只是每天喝热水如此,进食水分较多的食物也能起到这种作用。因为肠道内保持充足的水分有助于避免大便干燥而引起便秘。
但需要注意,如果水温过高容易造成消化道黏膜损伤,所以日常需避免饮用过烫的热水。本回答被网友采纳