女孩子喝热水有哪些好处

Question

如题所述

Answer 1

有利于

1、保持体温：如在冬天等寒冷环境下多喝热水可以使人体感到温暖，保持体温；

2、改善循环：多喝热水可以帮助改善人体血液循环、加快新陈代谢，有助于促进生长发育，辅助伤口愈合，还有助于多排汗、排尿，促进人体排出有害物质；

3、辅助减轻便秘：除药物治疗便秘以外，多喝热水可帮助促进肠道蠕动，避免粪便干结，使人体更易排便；

4、缓解经期疼痛：部分女性痛经时可能是因为子宫肌肉收缩等因素，此时多喝热水可帮助缓解子宫肌肉痉挛，还可放松精神、缓解压力、减轻烦躁症状等；
5、其他好处：由于喝热水能够加快新陈代谢，因此对于感冒、普通感染、术后恢复等情况，多喝热水也能对痊愈有一定帮助。

需注意喝热水并不是越热越好，应等开水降到一定温度如45℃左右时再饮用，因为饮用过热的水可能导致食道黏膜被烫伤，甚至可能引发食管癌。多喝热水也不是越多越好，过量饮水可能增加肾脏代谢负担，严重可能导致水中毒

Answer 2

其实无论是男性还是女性，每天适当喝些热水，对身体均有一定的好处的，比如可促进水液代谢、温煦身体、通肠润便等。如果情况允许，可以每天喝热水，但水温不可过烫，避免烫伤。

1、促进水液代谢：每天喝热水可以及时补充人体丢失的水分，有利于维持人体的正常水液代谢。如果人体缺水，皮肤容易变得干瘪、粗糙，还可出现口唇干裂等表现；

2、温煦身体：有些虚寒体质的女人，到了秋冬季节就会出现明显的手足冰凉的症状，这种情况可能是血瘀或阳虚导致的，无论是哪种情况，多喝一些热水都有助于改善症状，起到温煦身体的作用。而且热水本身也有一定的热量，因而可供机体所用。尤其是有痛经的女人，这时喝热水温煦身体后可以使腹部血管舒张，减轻血管痉挛引起的疼痛现象；

3、通肠润便：每天喝热水有助于保持胃肠道通畅，防止便秘，不只是每天喝热水如此，进食水分较多的食物也能起到这种作用。因为肠道内保持充足的水分有助于避免大便干燥而引起便秘。

但需要注意，如果水温过高容易造成消化道黏膜损伤，所以日常需避免饮用过烫的热水。本回答被网友采纳