怎样管理好自己的情绪

Question

如题所述

Answer 1

好好说话可以帮助人控制好自己的情绪

Answer 2

有一本书很好《别为小事抓狂》 你可以看看调节一下自己

Answer 3

多看一些心理方面的书，如卡内基的等，里面有关于调理情绪的。对你很有帮助。本回答被网友采纳

Answer 4

可以看点提高自身修养的书，遇事先冷静，切记冲动是魔鬼

Answer 5

有什么力量能让我们的心静下来,心安下来.

建议你可以看看吴言生老师关于禅的智慧讲座,或许对你有帮助.

http://v.youku.com/v_playlist/f4940618o1p0.html