女儿第一次来月经，这 22点 请告诉她
1、月经是每个少女的必经之路，是女孩进入青春期长大的一个标志。
2、当Y部长出体毛的时候并且个子迅速长高，月经也就快来了。但每个人来月经的年龄不一样，有的人小学五年级就来而有的人18岁了才来，这都是正常的。
3，月经的血不一定是红色的，刚来月经的前几天后最后几天可能是褐色(暗红色 )的，月经期间还可能会夹杂一些看起来像血块的东西。
4、月经每隔一个月循环一次，基本隔28天到35天左右都是正常的。当然也有个别的人会有15天或者40几天这样看似过长或者过短的周期。只要没有特别的腹痛等，都没关系。如果孩子实在不放心，妈妈可以陪女儿去医院检查一下，也是为了让孩子放心。
5、家长要教会小孩子如何预测自己的下次来月经的大致时间。如果月经周期是比较稳定的，假设上次来月经是上个月的10号，而这个女孩子月经周期大概是30天。那这个月的10号前后可能就会来月经，这几天就需要女孩提前在随身携带的包里准备好卫生巾。
6、来月经前，身体可能会有一些小征兆，比如下腹会有些疼痛，乳房会有些酸痛，腰也可能会酸痛，有的人来月经前还会浮肿。并不一定每个征兆都会出现，总之可以掌握自己来月经前几天的身体变化来判断月经是否要来了，从而提前准备好卫生巾。
7、从来例假的第一天开始，为经期的第一天，直到月经结束的那一天这段时间称为经期。判断月经结束的哪一天就是看月经量《 卫生巾上的血 ) 是否没有。
值得注意的是，初潮的少女因为卵果发育还是不完全，经期会比较紊乱。有的女孩子可能来1-2次以后就半年都不来，也有的一个月来了2次。这段经期紊乱的时间大概会持续2-3年。家长要告诉自己的女儿无需担心。最好呢就是经常在包里备上卫生巾以防万一。
8、如果来月经不小心把内裤染上血了，直接用冷水清洗内裤。最好用纯棉内裤，也可以购买专门在月经期间使用的生理内裤，既可以防止侧漏，又能更加透气舒适。
9、来月经时要及时使用质量合格的卫生巾，并且每隔2小时就要换一片卫生巾。单片卫生巾时间用久了也会滋生细菌。如果量多，卫生巾更换就需要更频繁
10、卫生巾有夜用和日用之分，日用体积较小，夜用体积较大。所以夜用可以吸收更多的经血，就不需要半夜起来换卫生巾了
11，有时候月经量特别多的时候为了防止侧漏也可以在白天使用夜用的卫生巾。
12、卫生巾材质分为绵面和网面绵面温和柔软，网面干爽。网面吸收效果好，容易造成皮肤摩擦。但具体选择哪种看个人喜好。用的舒服就行
13、还有一种和卫生巾长的很像的东西叫护垫，护垫一般在月经前几天和月经最后几天量少的时候用
14、卫生巾两侧像小翅膀一样的东西叫护翼，那个是帮助卫生巾固定固定在内裤上。切记护翼是贴在内裤上的。不是帖在皮肤上的。
15、白带不是带子，是丫道分泌物颜色是白色，带黏性，身体健康的时候白带是没有臭味的。
16、经期应该每天用温水清洗，这阶段的抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，极易引起细菌感染和发烧不要乱用洗液
17。尽量避免用冷水洗头、洗澡现在家庭条件都不会太差，一般都有温水来洗头洗澡，注意保暖
18热敷和吃止痛药都是最好的办好热敷最好的温度是在39 C到40可以用暖宝宝或者热毛巾敷在小腹上
19。其次注意休息，不要熬夜学习保证在10点前睡觉
20、来月经时应避免参与剧烈体育运动，如长距离骑车、跑步、打篮球，踢足球等，因为这些运动会加重痛经
21.而效果较好的止痛药是布洛芬蔡普生。服用止痛药一般半个片。小时后就能发挥作用，但每次都能管大概3-6个小时左右。每次痛经都很严重的女生，可以在包里随时准备着布洛芬片。泰诺的退烧药也可以使用，当然购买时请听从医生建议。
22、当周期稳定，变得可预测时可以在经期前一周服用红糖姜水等这可以有效缓解来月经时的痛经