白粥加菜……不要花生不要虾不要鱼，谢谢。
其实很多人，都不清楚自己的过敏源是什么，又谈何忌口呢？
所以想要知道自己要吃什么，不能吃什么之前，建议先做过敏源检查，去医院抽血，检测，一周后看检测结果是怎么样的。比如下面这张图，就是我的过敏源检测结果，对淡水鱼有明显的过敏抗体，只要吃了淡水鱼，就会有对应的临床症状出现，比如出疹，身体发红，发痒等，而对海鱼虽然没有那么严重，但是也有一定的敏感性。
所以这样在进食的时候，就比较有针对性了。比如我就不能吃淡水鱼跟海鱼了。
而其他的过敏食物有鸡蛋、牛奶、花生、黄豆、牛肉、羊肉、虾蟹等等，只要有针对地预防，就能避免过敏反应的进一步加重。
那么，过敏期间，是不是就真的只能白粥加菜了呢？
当然不是，虽然过敏了，但是身体还是需要补充相应的营养啊。不过建议饮食还是要以清淡为主，不要太重口味的太咸太辣等刺激性食物。此外，可以多补充一些蔬菜，调理肠胃，提高免疫力。
而除了上面这些已知的可能导致过敏的食物，其他的食物一般也可以放心吃。
当然，过敏期间，最重要的，还是要吃药，解除过敏反应。而且这些药必须由医生诊断之后，按照需要开出，不能自己觉得自己适合什么症状就自己去药房买，毕竟过敏药物大多是有一定的副作用，如果不是对症的话，对身体伤害比较大。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-01-25
身体皮肤过敏，建议去医院查明过敏原，平时需要远离和避免接触过敏原。在医生的指导下，一般情况下可以吃绿豆、梨子、马齿苋、奇异果等食物。
身体皮肤过敏可以吃的食物：
1.绿豆：
绿豆既是一种食物同时又是一种药物，它有清热解毒、利尿、助脾补血的作用，身体皮肤过敏，绿豆含有丰富的维生素b以及大量的微量元素，这些物质都可以对患者的皮肤起到一定有利的作用。
2.梨子：
在含丰富维他命C的蔬果中梨子是可以令皮肤没有那么粗糙枯干，避免皮肤炎、脱皮等敏感症状，还能加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
3.马齿苋：
马齿苋对皮肤的功效主要是清热解毒，消炎以及消肿的作用，若皮肤出现红肿，以及发痒的现象，能够有效的抑制皮肤不适的症状。
4.奇异果：
奇异果含有大量的维生素c，维生素c可以清除体内的自由基，并且提高免疫力，具抗过敏的作用。
身体皮肤过敏的注意事项：
1.建议营养要均衡，提高自身的免疫力和抵抗力。
2.建议去医院查明过敏原，平时需要远离和避免接触过敏原。
3.避免吃一些辛辣油腻刺激的食物。
身体皮肤过敏可以吃的食物：
1.绿豆：
绿豆既是一种食物同时又是一种药物，它有清热解毒、利尿、助脾补血的作用，身体皮肤过敏，绿豆含有丰富的维生素b以及大量的微量元素，这些物质都可以对患者的皮肤起到一定有利的作用。
2.梨子：
在含丰富维他命C的蔬果中梨子是可以令皮肤没有那么粗糙枯干，避免皮肤炎、脱皮等敏感症状，还能加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
3.马齿苋：
马齿苋对皮肤的功效主要是清热解毒，消炎以及消肿的作用，若皮肤出现红肿，以及发痒的现象，能够有效的抑制皮肤不适的症状。
4.奇异果：
奇异果含有大量的维生素c，维生素c可以清除体内的自由基，并且提高免疫力，具抗过敏的作用。
身体皮肤过敏的注意事项：
1.建议营养要均衡，提高自身的免疫力和抵抗力。
2.建议去医院查明过敏原，平时需要远离和避免接触过敏原。
3.避免吃一些辛辣油腻刺激的食物。
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