要有效去除床单上的陈旧血渍，可以尝试以下几种方法：
1. 使用双氧水清洗：
双氧水具有很好的漂白效果，对于浅色床单上的血渍，可以尝试用双氧水进行清洗。将双氧水直接涂抹在血渍上，轻轻揉搓，让其在床单上作用一段时间后再进行常规清洗。
2. 使用硫磺皂清洗：
硫磺皂具有消毒和去污的效果，适用于去除血渍。用硫磺皂直接涂抹在血渍处，轻轻揉搓，然后用冷水冲洗，可有效去除血渍。
3. 使用草酸清洗：
陈旧的血渍往往变成黑褐色，这是因为血液中的铁质被空气氧化形成的铁锈。草酸能与铁锈反应，因此可以用来清除血渍。将草酸溶解在水中，然后将床单浸泡其中，轻轻搓洗血渍处，之后再进行常规清洗。
在清洗血渍时，应注意以下几点：
1. 使用冷水清洗：
血液中的铁元素遇到空气中的氧气会发生化学反应凝固，因此清洗血渍时应使用冷水。热水会加速血液凝固，使血渍更难清洗。
2. 谨慎选择清洗材料：
不同材质的床单可能对清洗剂有不同的反应。在选择清洗材料时，应考虑床单的材质，避免选用可能损害床单材质的清洗剂。清洗时应确保血渍被清洗干净，同时避免对床单造成损害。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考