血糖高能吃什么水果？

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病人可以适量食用一些水果，但需要注意水果的含糖量和血糖生成指数。以下是一些含糖量较低且适合糖尿病人食用的水果：
1. 柠檬：含糖量在4%—8%之间，适合糖尿病人食用。
2. 牛油果：含糖量在4%—8%之间，适合糖尿病人食用。
3. 杨梅：含糖量在4%—8%之间，适合糖尿病人食用。
4. 木瓜：含糖量在4%—8%之间，适合糖尿病人食用。
5. 草莓：含糖量在4%—8%之间，适合糖尿病人食用。
6. 杨桃：含糖量在4%—8%之间，适合糖尿病人食用。
糖尿病人食用水果时，应注意控制食用的量，避免血糖波动。同时，应避免食用含糖量较高的水果，如石榴、芒果、荔枝等。