来例假期间，适宜吃的水果有：香蕉、苹果、草莓、樱桃等。
月经是女性正常的生理现象，月经期间身体免疫力会有所下降，需要适当补充营养。水果是不错的选择，其中富含的维生素和矿物质有助于缓解经期不适。
1. 香蕉：经期失血可能导致体内铁元素流失，香蕉富含钾和镁元素，有助于缓解焦虑和疼痛。同时，香蕉中的维生素B6也有助于调节情绪。
2. 苹果：苹果含有丰富的维生素C和矿物质，能够帮助身体抵抗疲劳，增强免疫力。而且苹果中的果胶有助于促进消化和排毒。
3. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，缓解经期疲劳感。同时，草莓中的叶酸也有助于维持身体健康。
4. 樱桃：樱桃含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于缓解经期疼痛和疲劳感。同时，樱桃中的铁元素也有助于补充经期失血造成的铁元素流失。
除了以上几种水果外，还可以适量食用其他新鲜水果，如葡萄、猕猴桃等。但在经期要注意避免食用过于寒凉或冰冻的水果，以免造成身体不适。此外，每个女性的体质都有所不同，如果出现对某种水果过敏或其他不适反应，应及时调整饮食。总的来说，保持均衡的饮食和良好的生活习惯对女性健康至关重要。