根据《道路交通安全法》第六十二条的规定，驾驶机动车时，有一个严格的规定：驾驶人不得连续驾驶超过四个小时。这一规定旨在保障行车安全，防止因疲劳驾驶导致的潜在风险。疲劳驾驶对驾驶员本人和他人的生命安全构成严重威胁，可能导致交通事故的发生。
在驾驶超过四个小时后，驾驶员必须强制性休息，至少需要休息20分钟以上。这样的短暂休息可以有效地缓解驾驶员的疲劳状态，降低因疲劳驾驶而引发事故的可能性。在高速公路行驶时，休息的场所必须选择在服务区，绝不能将车辆停在应急车道，这是对交通规则的尊重，也是对自己和他人安全的负责。
对于长途驾驶的规划，驾驶员在出发前应熟悉路线，计算好合适的休息时间和地点。这不仅有助于保持行车效率，还能确保行车安全。如今，各种导航软件的便利性使得查询高速服务区和休息点变得相当容易。正确规划休息时间是保障驾驶安全的重要环节。
总结来说，驾驶人连续开车不得超过四个小时的规定是强制性的，必须严格遵守。通过合理休息，可以有效避免疲劳驾驶带来的风险，确保道路交通的顺畅和安全。希望以上信息对每位驾驶员都有所启发和帮助。