我们在做视力检查时常常会看到视力表，这是用于检测视力的一个重要工具。那么，你对验光视力表了解多少呢？
视力表主要用于检查中心视力，也就是检查视网膜黄斑区中心凹视敏度，通过它我们可以初步了解视功能的情况，对于眼病的临床诊断和治疗具有重要意义。
一、视力表及读数规则
通常，视力检查分为远视力和近视力两种。远视力检查多采用国际标准视力表，该表由12行大小不同、开口方向各异的“E”字组成；测量范围从常用小数0.1-1.5（标准对数4.0-5.2）；每行都有标号，被检者的视线要与1.0（标准对数5.0）的一行平行，距离视力表5米。如果室内空间不足5米，可以在2.5米处放置平面镜反射视力表。
测试者通过观察被测试者对“E”字方向的识别来检测视力，通常从上往下逐渐增加难度，直到被测试者无法正确识别为止。得出的结果可以通过公式换算，例如视力为4.7，则表示近视200度，每个数值都对应一定的近视度数。正常视力为5.0以上。
二、视力表对应近视度数
在测视力时，按照规则识别“E”字方向，可以得到数值，从而确定视力情况。视力表的换算方法是：
- 视力0.1（4.0）对应的近视度数是650度；
- 视力0.12（4.1）对应的近视度数是550-600度；
- 视力0.15（4.2）对应的近视度数是500度；
- 视力0.2（4.3）对应的近视度数是450度；
- 视力0.25（4.4）对应的近视度数是400度；
- 视力0.3（4.5）对应的近视度数是300-350度；
- 视力0.4（4.6）对应的近视度数是250度；
- 视力0.5（4.7）对应的近视度数是200度；
- 视力0.6（4.8）对应的近视度数是150度；
- 视力0.8（4.9）对应的近视度数是100度；
- 视力1.0（5.0）表示正常视力。值得注意的是，虽然视力5.0或以上不算近视，但仍需注意用眼卫生，提倡定期进行眼部保养和视力保健。
三、视力表测视力的方法
视力表验光主要检查视网膜黄斑区中心凹视敏度，可以迅速了解视功能，对视力评估及眼病的临床诊断和治疗都非常重要。操作步骤包括：
1. 用遮挡板遮盖左眼，右眼自上而下辨认“E”字缺口方向，直到不能识别为止，记录在表格上。
2. 对于1.0以上的视力，如果被测试者连0.1也看不到，要向前移动直到能看清0.1为止。如果在半米内仍看不到0.1，可以让被测试者辨认指数，测手动、光感等，做备注记录。
3. 同样的操作用于左眼检查。
4. 同样的操作用于双眼检查。
5. 同样的操作用于戴镜检查。
四、插片验光视力检测操作方法
1. 询问禁忌症和适应症、过敏史、遗传病史。
2. 填写表格，包括个人信息、身体状况、视力和眼部健康基本情况等。
3. 用瞳距尺测量瞳距：即双侧瞳孔中心点之间的距离。
4. 根据体验者瞳距选择试镜架。将BL片插在试镜架左眼处，准备测右眼。
5. 根据体验者右眼裸眼视力计算所需镜片的度数，检查并擦拭干净后插入镜架右眼框架的卡槽中。被测试者手动调整舒适度后，对照视力表进行检测。
6. 从1.0开始检测，根据每相差一行加25度进行调整，直到能看清1.0为止，在表格上填写读数，标记为-？？？D。
五、视力表测视力的注意事项
1. 视力表应在光线充足或照明良好的地方使用。
2. 第10行即1.0这一行应与受检查眼在同一水平上。
3. 按右眼~左眼~双眼~戴镜~插片的顺序分别进行检查。
4. 戴眼镜检查结果为戴镜视力，也称矫正视力。检查时要注意遮眼板是否严密，否则会影响检查结果。
5. 检查时杜绝眯眼、歪头或身体前倾后倾，避免检查结果不客观。
在日常生活中，我们应该注意用眼卫生，尤其是青少年，长时间看书、看电视或使用电子产品时，应定时做眼保健操，定时向远处眺望，多看绿色植物，常规使用护眼液，保证充足的睡眠以缓解眼睛疲劳，从而预防近视和其他眼部疾病。
研究发现，人的心理状态直接作用于身体各脏腑，对眼部健康也起着至关重要的作用。因此，作为家长一定要时刻关注孩子心理健康，必要时可以带孩子做户外活动，常听音乐，多吃含叶黄素等有利于眼健康的食物，才能身心健康、心明眼亮，成就好人生！
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