气排球正面双手垫球的动作要领

Question

如题所述

Answer 1

正面双手垫球是气排球比赛中的关键技术之一，对于初学者来说，这是一项必须熟练掌握的基础技能。以下是正面双手垫球的具体动作要领：
1. 准备姿势：站立时双脚应与肩同宽，身体稍微前倾，双手自然放置在身体两侧。
2. 观察来球：在球即将落下的那一刻，要集中注意力，准确地判断球的落点和高度。
3. 双手垫击：当球上升到合适的高度时，迅速将双手向前上方举起，手掌完全闭合，同时用力将球垫起。
4. 控制力度：在垫球时，要精确控制力量，避免力量过大或过小，以确保球的轨迹和高度的准确性。
5. 保持姿势：在整个垫球过程中，要维持身体的平衡和正确的姿势。双脚需要保持稳固，身体保持微向前倾的状态，以便更好地控制球的方向和高度。
通过不断练习，初学者可以逐步掌握正面双手垫球的技巧和精髓。