在职场中，员工离职跳槽是常见的、稀松平常的事。但是，频繁更换工作还是不应该的，这主要对员工自己不利。我谈谈个人看法，供你参考：
1、频繁更换工作，不利于个人职场成长。职场上，如果一个人在一个公司干个几个月，或者一、两年，就离职跳槽更换一个单位，经常觉得现在的工作没有其他公司的好，现在的工资没有其他公司的高，这山望到那山高，像猴子掰包谷一样，掰一个丢一个。长此以往，不仅在工作中学不到什么知识，提高不了自己的能力，而且也不利于个人在职场上的成长发展，就会长期处于漂浮不定的状态，导致心浮气燥、眼高手低、不切实际。
2、频繁更换工作，不利于确定个人职场目标。一个人经常频繁地更换工作，从中也可以看出，这个人在职场上没有明确的工作目标，没有明确的职业规划，没有明确的职业方向。对于自己到底想要什么样的工作，到底想达到一个什么样的工作目标，心里没数，仅凭个人意气用事，仅凭个人的好恶兴趣，仅凭个人想当然。这样下去，终将一事无成；等到年龄偏大时，还很有可能连饭碗都保不住的。
3、频繁更换工作，会给自己带来经济损失。一个人动不动就辞职、就换单位，你从上一家公司辞职后，运气好的，可能会很快就找到了新的工作；如果运气差的话，也许三、两个月都找不到工作，甚至有的一年半截的都找不到工作。在这个失业期间，你没有工作，就没有工资收入，生活开支只出不进，个人社保还要自己掏钱续缴，可以说是得不偿失、因小失大。如果到新的公司工资比原来还要低时，那就更不值得了。
4、频繁更换工作，永远都是新员工。一个人频繁更换工作，你到了新的公司，你就需要从头开始，从一个新员工起步，那么，你的资历就浅。不管你的累计工龄有多长，不管你的年龄有多大，你还是一个新员工。作为一名新员工，就要适应新的环境，工作要从头学，事情要多干，说话没份量，还要接受领导的考察。同时，工资一般也是最低的。因此，频繁更换工作对于个人来说，是没有好处的。
当然，根据个人的的自身特点和工作实际，该跳槽时也要跳槽，该更换工作时，也不要勉强坚持现在的工作。俗话说：树挪死，人挪活。在适当的时机更换工作，去从事自己更加理想的工作，去挣得更高的劳动报酬，去争取更好的发展机会，也是正确的选择，也是个人职场发展提高的需要。这样，对于公司、对于个人来说，都是双赢和有利的。
跳槽是否有利于职场发展，是根据每个人的情况，所以有的人是为了更好的发展而选择了跳槽，他肯定有利于自己的技能的发挥，更利于职场的发展。每到夜深人静的时候，总想寻找一份宁静，找一个独处的空间，然后让自己的思绪随风飘荡，在胡思乱想的宁静中暂且逃避一下。当灵魂承受不住生活的负载时，只能向天空发出累了的讯号，太累了，这种累的感觉可不是常人能够想象。每一天都想让自己的心灵找到一份宁静，然而，真的很难。
世上本无事，庸人自扰之。或许我只是一个庸人罢了。为什么要去寻找什么的宁静呢?其实是想期望平和，在今年这个不平凡不好过的日子里。我反思了又反思。大多数的时间里我根本不明白自己在干什么。生活中的种.种，总是在一些特定的日子里牵动人的思绪。说到寻找的宁静，每个人都期望拥有这一刻。而对我来讲，独处的时刻中可能这种感觉更重一些，然而那并不是绝对的。有些时候，虽然人在喧闹嘈杂的环境中，但是心早已经飞到不知什么样的境界中去了，经常颜面依笑的我，在内心的恒定已经将一切纷杂的事物看穿看透。人有时会假扮一副世外高人的模样，其实不然，这一切的外形也缘于无数次摸爬滚打，然后是反思的终结。没有真正好处上的激动，没有对生命对自然真正发自内心的崇敬，没有一种对人生、对世界的感激与欣赏，没有那种通透的理解，没有一颗善良的易感的心灵，也就没有最后的悟醒，更没有那种自然而然地流露出来的恬淡与超脱。许多时候为了寻求宁静而产生的动力，远远大于一切外部事物所引发的某种力量，每一个人在追寻宁静的过程中，也可能是一种精益求精的过程。
跳槽有利于职场发展，但如果频繁的跳槽就不利于职场发展了。在一家公司工作了很长一段时间以后，如果在职位和薪酬方面没有提升的空间，跳槽是最有利于职场发展的。因为在这家公司继续呆下去已经不能获得更好的发展了，跳槽才有机会得到自己想要的职位和薪酬。一家公司的薪酬体系是固定的，如果无法升职，薪酬自然不能提升，但你的能力如果能够经受住市场的考验，你想要的薪酬肯定是有公司能够满足的。
能够跳槽成功就证明你的能力是被市场所认可的。新工作的职位和薪酬方面肯定是优于现有的公司的，这种跳槽肯定有利于职场的发展，但如果只是无效跳槽对职场发展就没有任何的帮助，只要是在职位和福利待遇方面没有任何的提升就属于无效跳槽，这样的跳槽有时候不仅不能对职场发展有益，还可能损害自己的职场发展。
如果说无效跳槽对职场发展的影响是中立的，那频繁跳槽就是损害职场发展的。人事部门会觉得这样的员工企业忠诚度太低，连面试的机会可能都不会给予这类求职者，所以频繁跳槽是应该避免的。
综上所述，跳槽大部分时候是利于职场发展的，只有无效跳槽和频繁跳槽是不利于职场发展的。
回答频繁跳槽原因的方法
首先，主动频繁跳槽，大部分情况下指的是欲签订长期岗位的工作，不是约定好短期的临时工种，那属于双方合同履约到期，不得不走，不属于主动跳槽。
对于频繁跳槽的原因，首先自己要找到原因，否则离职原因无法说服面试官，也会有说谎的嫌疑，而说谎则是人的诚信问题了，在HR那里则更没有机会拿到这份工作。
如果自己意识到自己频繁换工作的原因大多数是因为自身的缘故，已经意识到并且克服，那么是可以对HR如实相告的，因为这属于成长成熟的过程，能让HR感觉到你的诚意。
不要把离职责任都推到原单位身上。这种常见的离职原因有1.之前的领导不好相处。2.和原来的同事合不来。3.经常要求加班。4.原单位都离家太远……等等。即使有时候你认为原因确实是对方造成的，而在HR这里是无法判断真相的，反而会对你的话产生质疑，不敢保证你的工作能力。
HR比较容易接受和理解的一个跳槽原因是：原单位给不了自己应有的发展和成长空间。当然，这必须是真实存在的，你的能力、付出和在行业内应得价值不对等，那么HR是非常能接受这样的理由的。
最后则建议频繁跳槽的朋友理性分析，如果自己跳槽并没有越来越好，挑来跳去还是和之前一样，甚至比以前还差，那么应该反省自己，着重提高提升自己的能力，而不总是因为一点小事情就离职，应努力做好自己的职业规划。
跳槽的`注意事项
首要原则，要“光明正大”。“雷在天上，大壮，君子以非礼勿履。”这是《易经》对“大壮”卦的解释。“大壮”这词很朴实，说的是牛哄哄、声势壮。这和跟老大跳槽的状态很匹配。自身价值得到认同，待遇提升，感觉前途光明。一伙人意气风发。大师说，这是“雷在天上”，虽然声势大，但格外要警惕(雷一般在云下，上了天有点反常规)。他给出了评估风险的第一原则——“君子以非礼勿履”，犯法的事不能干，那时候叫礼，现在是法律。很多团队跳槽都发生在同行业之间，竞业禁止，都容易惹出事非。这种跳槽对老东家的打击是致命的，老东家一急诉诸法律那可不是换个工作的事了。老大发出邀约之前，一定先评估一下要去哪儿，牵不牵扯保密事宜，再仔细研究一下自己的劳动合同，只要违反法律规定，再优厚的条件，再亲密的情谊诱惑，也不能动。
第二原则，“跳后要维稳”。跟老大跳槽到一家新公司，优点是起点高，缺点是目标大。对于外来的闯入者，尤其是这闯入者还受到酒店的重用，老公司的员工往往会有几分敌意。在跳槽后的磨合期，这种敌意最容易发酵。而且这种敌意动不了大哥的筋骨，往往伤到小弟身上。一家酒店有数人跟老大调到同行去，有个哥们心高气傲又马虎，本来就不招人待见，结果在出差报销上有些票处理不当，态度又不好，又累加了老员工对新来者的敌意，最后竟然被开了。老大为了保全局，而且又有事实在此，也没办法。“小人用壮，君子用罔”，跳槽后应该低调点，笨蛋才恃强用壮，聪明人柔和自守，低调做出些业绩，作为一个跟随者，有了好的开局，稳住位置是首要任务。
第三原则，失落中求发展。跳到了陌生的岗位也是跟着老大跳的不确定性之一。这不像自己出去面试，岗位职责都弄清楚，自己是不是适合，有多大挑战，提前心里也有底儿。跟老大去是整体一盘棋，老大定了大目标，去了以后再做安排。往往需要个人根据集体需求去调整。以前你做市场经理，去了后人家那儿叫营销经理，同样是市场，这工作职责和性质可有些变了。老大为了大局也不方便帮你出面。这时候心态要调整了，“丧羊于易，无悔”。本来是田边放羊，给放丢了，反而心态没那么嚣张了，到最后是好事，“无悔”。到陌生的岗位，有挑战有失落，心态反而安稳了，到最后是个好结果。大师说，这种状态是“羝羊触藩，不能退，不能遂，无攸利。艰则吉。”，这描述的可真够纠结，羊角被篱笆藤给缠住了，进退不能，心愿不遂。挺一下，坚持会儿，就解脱了。这还真印证了事物的两面性，过去后轻车熟路，容易锋芒毕露，最后没好结果。碰上职位不佳，心态平稳，反而HAPPY。
跳槽，跳槽，越跳越高，更何况，你还是有幸和你的上司一起跳槽。这不仅意味着你们的才智倍受上司的器重，更意味着你们的职场生涯在上司的提携下上了一个台阶，让你们觉得事业更有了奔头和发展。可是，当你摩拳擦掌、雄心勃勃准备再接再厉大干一场时，新的酒店里各种意想不到的问题，特别是错综复杂的人际关系，如巨石挡路般挡住了你前进的步伐，打击了你火热的激情，让你迷惑和痛苦。