尿频尿急怎么办?如何解决尿频尿急?

如题所述

无论是年轻人还是老人都有可能出现尿频尿急的情况,很有可能是一些疾病导致的,尿频尿急容易影响人的睡眠质量,晚上睡不好,白天没精神,那么尿频尿急怎么办?该如何解决这个问题呢?
1、中医粥疗法
【材料】小米适量(能吃多少就加多少),桂圆肉30,生酸枣仁15g,当归12g,云茯苓9g,白术9g,黄芪6g,远志6g,广木香3g,生姜3片,大枣6枚。
【用法】将大枣、桂圆肉洗净,去掉枣核。酸枣仁、黄芪、远志、广木香、白术、云茯苓、当归洗净装入纱布袋中,放在砂锅里加适量清水浸泡2~3个小时。将药材泡透之后开大火煮沸,改小火煮10分钟后加入小米、大枣、桂圆肉,改大火煮沸,煮沸后再次改小火煮至米烂粥熟,关火前加入生姜片再煮2分钟。晾至合适的温度后拣出纱布包,吃小米粥。一天吃一剂,分早晚两次吃。
轻度尿频患者7天之内可以完全康复,严重的需要坚持喝。
2、尿频尿急怎么办
1、是控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。
2、要经常进行户外运动,在阳光下多锻炼出汗,能有助于消除体内多余的酸,呼吸新鲜空气,减少发病几率。为人民的身体健康做出贡献。
3、保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,使尿频远离大家。
4、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使病毒远离自己。
5、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化。
6、不要吃污染的食物,如被污染的水、农作物、家禽、鱼球等,吃一些绿色有机食品,以防止疾病的嘴。
3、尿频尿急原因
1、生殖感染:由于生殖器感染而导致生殖泌尿系统器官发生病变,功能受损。男性生殖感染疾病包括尿道炎、支原体感染、衣原体感染及一些传播疾病。生殖感染疾病的症状主要有不同程度的尿频、尿痛、排尿困难等常见症状。
2、精神神经性尿频:尿频仅见于白昼,或夜间入睡前,常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
3、尿道及季节因素:如尿频但每次尿量不多,尿时无痛苦表情,也无其他症状,首先要考虑局部因素,如尿道口发炎,包皮过长,或蛲虫刺激女性私处等。此外,季节因素,冬季多尿是正常现象。
4、饮食性多尿:如尿频同时每次尿量多,而无其他表现时,首先要注意是否喝水太多,尤其是喜欢喝茶的人多发生。
5、神经性尿频:膀胱逼尿肌发育不良,神经不健全,可发生白天点滴性多尿,可达20~30次,但是夜间排尿正常,有反复发作趋势,尿化验检查正常,此病是非由炎症引起。
6、泌尿道炎症:如尿频、尿痛或伴发热,应考虑有泌尿系感染,如膀胱炎、肾盂肾炎等。另外前列腺炎、前列腺增生等疾病也是导致尿频的主要原因。
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