婚姻挽回如何重建信任？
在婚姻关系中，如果没有信任，我们就陷入了进退两难的窘境，我们无法营造和谐的家庭，家庭无法正常运转。在潜意识里得不到对方的支持，同时生活诸多不顺，信任危机的出现是因为失信。无论大事小情，无数的小事失信、背叛过后，最后导致了信任危机的产生。
婚姻出现信任危机，首先要从自己的角度进行反思，是不是我们个人的情绪和我们的所接受的信息出现的误差？婚姻内出现信任危机，在短期内，它还是可以维持，但是维持长久关系来说，很难以长久下去的。
因此挽救一段信任危机的夫妻关系可以参考以下6个方法：
1.需要双方进行沟通
没有有效友好的沟通，关系就会变得僵硬，夫妻双方要考虑彼此谈话的方式，是否存在问题。这也就是你要去解释你需要什么，你要顾及到对方的情绪。
2.学会宽容
日子过得久了，就会发生指责冲突对方越来越越严苛。要学会宽容对方，尊重对方，要坚信需要用宽容来建立你们出现的信任危机。
3.反思自己
反思自己，说起来容易，做起来难。人的观点都是对于自己进行一个保护，在重建婚姻信任的时候，首先要反思自己，接受自己的错误。不要把一切错误都归于对方，对于伴侣的不信任，是因为道听途说自我幻想，或者是用别人的故事来挂靠到自己的身上。
4.学会做一个积极的倾听者
出现信任危机，首先就是缺乏沟通而造成的。将对方排斥在外，相互借力防御底线无法进行缓解信任危机，要积极倾听对方的想法，努力去理解他的做法。
5.学会一起解决问题
婚姻关系中，如果对方每一次都独自去解决一些问题，在她需要帮助的时候没有得到，无论从思想上从精神上从实际上的支持。那么他对伴侣没有依赖感，要找到共同的目标，对于问题要一起解决。
6.清楚对方的底线，不去破坏
每个人都是一个独立的个体，在婚姻关系中，夫妻双方也是独立的个体有彼此的心里底线，生活底线，思想底线。我们要了解对方的底线，并要控制自己的情绪，不要去打破对方的底线，这也是对伴侣的一种尊重。