小孩适合吃的清蒸鱼

如题所述

在各种肉类食材中,鱼肉是最为鲜嫩爽口的。当然鱼肉的门槛也是相对较高的,一方面它的烹饪非常考究,要想做到口感很棒,的确是需要下点功夫的。另外,鱼肉虽然好吃,但是吐鱼刺会对很多人造成了困扰。

所以我们就选用鲈鱼来做一款特别棒的清蒸鲈鱼吧。口感更独特,吃的压力也不大,可以让我们大快朵颐,即使是孩子也可以吃得很开心哦。最重要的是这款美食的肉质太过鲜嫩爽口,汤汁也非常下饭,每次做一条都是一顿解决哦。超赞的家常美味,肉质软嫩解馋,汤汁更是无比下饭,越吃越过瘾!

孩子最爱吃的清蒸鲈鱼,简单蒸一蒸,肉质鲜嫩,清淡不油腻!今天就一起来品尝一下吧,绝对属于居家常备的美食,而且鱼肉非常营养健康,隔三差五做一次全家人都会吃得很开心。

【简易版家庭清蒸鲈鱼】

制作配料:鲈鱼1条 盐半勺 大葱1段 生姜6片 料酒4勺 小葱3颗 红椒半个 酱汁:蒸鱼豉油3勺 生抽1勺 清水2勺

制作方法:

1、准备一条鲈鱼,提前清理干净,鱼身上打上花刀,放在盘子里,把鱼身上抹点盐,用葱、姜、料酒腌渍15分钟左右;

2、腌好之后,把之前的调料全部倒掉,再重新放葱、姜、料酒,开水上锅蒸大约蒸10分钟左右;

3、准备料汁:3勺蒸鱼豉油、1勺生抽、2勺清水,调匀就可以了。


4、把蒸好的鱼取出来,葱姜去掉,蒸出来的水分倒掉,再把鱼换一个干净的盘子,这样鱼吃起来也不会腥。鱼身上放上适量的红椒丝和小葱丝,浇上一勺热油,激发出香味来;

5、再把酱汁从鱼的旁边淋进去;

6、我们的简易版家庭清蒸鲈鱼就做好了。鲈鱼肉质鲜嫩,鱼刺少,价格也不是很贵,所以可以常吃。尤其是家里有老人孩子,鱼肉要多吃。简单清蒸一下,花的时间少,清淡爽口,特别的好!

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-09-13

最好是清蒸鲈鱼或者是草鱼(即皖鱼)鱼腩,刺比较少。

清蒸鲈鱼

材料

鲈鱼,葱,姜,料酒,李锦记蒸鱼豉油,油

做法

1.鲈鱼洗净,用葱姜料酒腌一会儿去腥。

2.放蒸锅蒸8分钟,时间到不要开锅,再焐几分钟为好。

3.把鱼取出,倒掉汁水。

4.放上葱丝,浇上李锦记蒸鱼豉油,锅热油,再浇到鱼上。

清蒸鱼腩

材料

200g鱼腩、适量姜切丝、适量葱切丝、蒸鱼酱油2-3汤匙、油2汤匙

步骤

1 葱、 姜切幼丝

2 把鱼腩洗干净装碟,把切好的姜丝铺在鱼腩上准备好蒸

3 水开后蒸10 分钟(时间应以鱼腩的厚度调教)

4 蒸后 ;在鱼腩上添加葱丝

5 倒热油

6 添加酱油 ;完成

第2个回答  2021-09-15
你好!小孩适合吃的清蒸鱼做法:
【清蒸多宝鱼】
【食材】1斤重多宝鱼1条、老姜、葱段、葱花、蒸渔鼓油、油

——【开始制作】——
第一步,选材很重要,对于粤菜来说,海鱼讲究吃得新鲜,所以在制作清蒸鱼时,一定要选择新鲜的,还在活蹦乱跳的海鱼比较好。用刀给鱼身打上花刀,这样容易入味也易熟一些;

第二步,准备好一块老姜,清洗干净后切成片,铺在碗底一层,再在鱼身上面铺上一层,放上一节葱段;这样清蒸鱼就准备好啦,下面咱们开始准备入锅蒸;

第三步,准备好一个蒸锅,加入足量的清水,大火煮沸后,将准备好的多宝鱼放入蒸笼中,继续大火蒸7~8分钟;蒸好之后立即打开锅盖,释放一部分鱼的腥气出来;然后再将蒸好的鱼倒掉腥水,取出姜片备用;

第四步,鱼身上淋上少许蒸渔鼓油,准备一点提前切好的葱花,也可以切成丝,撒在鱼身上面;将油倒入锅中,大火烧到冒烟后,趁热浇在鱼肉身上即可。好吃的清蒸鱼就出锅啦。本回答被网友采纳
第3个回答  2021-09-17
你好,小孩比较适合吃清蒸鱼,但是要选一些鱼刺少的鱼,吃的时候一定要清理干净鱼刺。
清蒸鱼是用各类鱼制作的一道家常菜,主要原材料有鱼、生姜、香蒜等,口味咸鲜,鱼肉软嫩,鲜香味美,汤清味醇,具有养血和开胃的功效。
第4个回答  2021-05-28
适合小孩子吃的清蒸鱼有鲈鱼,石斑鱼,鳕鱼这些高蛋白低脂肪,营养成分高,又不会长胖的鱼。
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