“代餐奶昔”是一种“独特食材”，并不是人人皆可食。手术后病症没法正常饮食得人，还可以在医师的提议下根据补充品（代餐减肥）摄取流质食物；欠缺代餐奶昔中某一种营养元素，且饮食搭配又没法便捷填补得人还可以适度挑选代餐减肥对人体开展填补。减肥瘦身，其根本原则“管住嘴，迈开腿”，饮食搭配上合理调节，操纵食材摄取的种类和总数，适度坚持不懈完全可以“健康瘦”。
就阻断减肥商品来讲，现阶段目前市面上阻断减肥的商品一应俱全，五花八门。并且许多全是喊着代餐减肥的幌子，其实加入了过多例如香料、奶精等对瘦身并没有一点儿协助的添加物，许多减肥瘦身新手对代餐减肥品的了解又不足深层次，进而会误购这类代餐食品服用，最后也只有是徒徒劳无益，因此购买代餐减肥商品时，一定要认清秘方，谷类秘方越纯就越好，有食品添加剂的能不买尽可能不买。
“代餐减肥”便是替代一部分或所有主食的食品。普遍的代餐减肥方式有代餐奶昔、代餐棒、代餐奶昔、代餐减肥粥这些。而如今代餐减肥商品最高的呼吁便是减肥瘦身。为了能达到减肥瘦身必须，现在的代餐食品大多数具有高纤维、低脂肪、能给予一定程度的饱腹感等特性。从理论上来讲，代餐食品的确为大家减肥瘦身带来了饮食搭配里的便捷。想根据服用代餐奶昔减肥瘦身，就需要从总体考虑到饮食控制难题，24小时的热量摄入和热量消耗都应关心。
根据服用代餐包降低热量摄入，与此同时控制好别的时间范围的热量摄入，还可以加强锻炼，那样发热量亏损就大，减肥瘦身当然也就最好。减肥瘦身会伴随人体的适用、时间的推移，慢慢损耗。其实就是，前期减肥瘦身好，后半期减肥瘦身逐渐变弱，直至停滞不前。因而服用代餐包减肥瘦身，能够在一段时间内推行，长期性推行实际效果将变弱。每过一段时间，开展饮食法的转换，才能够确保或夯实减肥瘦身。
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第1个回答 2022-07-12
不能，但是长时间的食用代餐会导致自己体内的代谢下降，满足不了人体所需要的能量，就会造成贫血或者是食欲不振的情况，所以在合理的使用代餐的情况下，一定要注意营养均衡，合理的搭配每天所需要的青菜，肉类，水果，奶类，保持正常的身体所需能量，在选择牛奶上可以选择脱脂牛奶，减少脂肪的摄入，吸收营养，保证健康。
第2个回答 2022-07-12
是可以达到减肥的功效的，但是这也会损伤肠胃，后果也是很严重的，尽量不要这样吃。
第3个回答 2022-07-12
如果长时间通过代餐来减肥，就很容易导致营养失衡的现象，然后出现营养不良，内分泌紊乱等不良后果，严重的时候还会引起神经性厌食症，对健康影响很大。
第4个回答 2022-07-30
你要知道原理是什么，像康宝莱奶昔热量比较低，如果你坚持运动，使消耗大于摄入，这样才能管理体重⌄
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