第1个回答 2020-11-14
给你推荐几个降血压的穴位吧
一、曲池穴
位置：屈手肘90度，手肘外侧横纹的终点就是曲池穴
曲池穴就像一个池子，池子中盛的可不是水，而是满满的阳气，具有降低血压的作用。在早上8-10点和下午15-17点这两个血压高峰时段，可以通过敲打曲池穴来辅助降低血压。另外，在血压骤升使也可以敲打曲池穴来紧急降压，缓解头晕头痛等症状。同时，经常拍打按摩曲池穴，有高血压预防的作用。除此之外，曲池穴还经常用于辅助治疗上肢不随、关节疼痛、急性肠胃炎、流行性感冒、咽喉肿痛、腹痛等病症。
二、人迎穴
位置：取穴可以采用正坐或仰靠的姿势，将食指、中指和无名指并拢，把无名指指腹贴在喉结旁，食指指腹所在的位置就是人迎穴。
可以采取按摩法来刺激人迎穴。采用坐姿或卧姿，用拇指指腹缓慢用力按压人迎穴，当感觉到明显的脉搏跳动时，停留5-8秒，然后迅速松开手指。休息30-40秒后，再重复操作两次，之后刺激另一侧的人迎穴。注意，按摩人迎穴不能两侧同时进行，最好不要在晚上按摩
三、合谷穴
位置：合谷穴就是我们常说的“虎口”，取合谷穴的方法很简单，把大拇指和食指合拢，肌肉肌肉最高处就是合谷穴，按压有明显的酸胀感。
可以用旋转揉压法来刺激合谷穴。将左手的大拇指与食指分开，用右手的大拇指旋转式揉压合谷穴，每次2-3分钟，以感到酸胀感为宜，之后交换左右手，重复上述动作。