换季的时候皮肤很敏感，可以通过以下几种方法进行缓解或者治疗，如果正确操作的话，会有着不错的效果。
1、减少与外界接触在换季的时候，不管是空气当中的湿度还是温度都会发生一定的变化，有时换季还会有花粉或者是粉尘等在空气当中浮动。这个时候如果是敏感皮肤，应该尽量避免皮肤和外界不干净的空气接触，出门的时候要佩戴上口罩，或者是减少出门的次数。
2、调整饮食对于敏感皮肤的人来说，在换季的时候很容易引起过敏，这个时候一定要注意调整好自己的饮食，要以清淡的饮食为主，不可以吃辛辣刺激性的食物，海鲜也是不可以吃的，多喝白开水补充皮肤水分。同时还可以多吃一些增加皮肤抵抗力和保湿的食物，这样能够避免皮肤过敏的现象发生。
3、冰镇面膜冰镇面膜可以给肌肤降温，舒缓过敏造成的红肿发痒症状。把一张面膜纸用清水或者是化妆水浸泡，之后放入冰箱里面冷藏十多分钟，之后取出来敷在脸上，这样过敏的肌肤就会感觉到非常舒服，经常敷冰镇面膜还能够增强肌肤耐受性，减少过敏现象。
需要做出解释的是：换季敏感皮肤要怎么解决的问题就说这么多，其实对于这种情况解决的方法还是比较多的，大家在平时日常生活当中应该注意及时补充维生素C，这样也是能够有效防治过敏现象的。不过对于这些人群来说，在外出的时候还是应该注意做好防晒工作，以免晒伤皮肤。
1、全方位补水
对付秋季的干燥，补水保湿是第一重要的任务，除了多喝水，也可使用温和无激素、补水易吸收的产品。温和无激素的脱敏产品如补水面膜、保湿霜、柔肤水等，可以有效减轻皮肤的泛红、发痒、刺痛的敏感症状。
说到补水，不得不提今年大热的水光针，水光针可以将玻尿酸等补水保湿成分直接送达皮肤的真皮层，让皮肤因水分充足而变得细腻、柔滑、润泽。水光针不单能解决肌肤缺水问题，还可视肌肤情况进行多方面的改善。
2、做好防晒工作
紫外线不但会造成肤质老化，让肌肤防御能力减弱，也是敏感肤质的人最怕的刺激物之一，所以秋天也要做好防晒工作。
3、洗澡温度别太高
水温太高或是浸泡太久，会带走皮肤更多的水分，让肌肤更干燥。而除了洗澡的温度与时间要控制之外，洗完澡后也要及时擦上乳液来留住肌肤水分，减缓干燥带来的搔痒感与皮肤脱屑。
扩展资料：
分阶段处理：
1、酌情用药
秋季过敏性皮炎与气候有明显关系，气温下降后可好转，有的可自愈，如果过敏严重可使用抗过敏类药物消炎止痒。
2、保持健康生活
生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持充足睡眠，早睡早起。
3、激光改善色素沉着与疤痕
秋季过敏性皮炎会遗留皮肤变厚、表面粗糙及出现色素沉着、皱纹等问题，既影响美观，又给工作和日常生活带来烦恼。对此李东霓医生表示，在完成前期的药物治疗后，根据具体情况可采取优化脉冲光改善色素沉着和肤质及皱纹，点阵激光来消除疤痕，从而恢复肌肤的光洁无瑕。
参考资料来源：人民网－换季皮肤过敏怎么办？专家教你三个妙招
本回答被网友采纳2. 减少去角质和黑头的频率，秋冬出油长黑头比夏天要少一些，具体根据自己的肤质做调整。
3.每天都要做好防晒。虽然秋季比夏天凉爽，但是紫外线还是很强烈的。不注重防晒，皮肤就会出现干燥、晒黑、长斑。随着天气的转凉，皮肤新陈代谢开始变慢，这时候想要白回来就没有那么容易啦~
4. 保持适量的运动和充足的睡眠，11点之前入睡，有利于身体的排毒，所以你还要选择“敷最贵的面膜，熬最深的夜吗？”
5. 多吃水果还有蔬菜。
6.定时做皮肤彻底的清洁工作，皮肤才能更好的吸收护肤品，建议选择温和的产品清洁。
总之，秋天护肤的重中之重就是补水！保湿！做好这些就可以改善肤质，促进皮肤的新陈代谢还可以增强皮肤的抵抗力哟~
在北方换季是过敏的高发期，日常护理中，以敏感肌肤专用的修复套装为主要产品。
包括氨基酸表活为主的洁面(摩丝首选)、舒缓水、保湿精华、修复乳霜，外层适当加防晒，指数不必过高，bb霜和粉底类最好不接触。
除了炎症严重的肌肤暂时不能承受面膜的密集呵护，一般敏感皮质每周1-2次，每次敷5-10分钟，就能获得比基础保养更多的润泽感。敷前不需去角质，洗脸后尽快敷上，而洗去面膜后应尽快擦上适合的保养品。
我一般都是选择温和不刺激的，敏感皮肤一定不能用香皂，因为它的碱性太强了，应当考虑使用更温和的产品，例如葡糖苷、氨基酸类成分的洁面产品。同时应当加强修护，如果洋甘菊不适应，可考虑用马齿苋、仙人掌提取物成分，对抑制敏感有很好的效果。