咖啡因摄入过多会使皮肤缺水，引发皮肤干燥及潮红。如果每天喝咖啡较多，就需要多喝水来抵消这种影响。
蛋白质摄入过多
高蛋白饮食会导致痤疮久治不愈。虽然现在大多认为痤疮来自于遗传，但是高蛋白饮食明显会加重这种症状。蛋白质中的某些氨基酸会刺激身体产生诸如雄性激素等，以至于引发痤疮。
食用甜食过多
甜食过量会导致黑棘皮病，即脖子上出现一些棕色的斑块。人体在代谢这些糖分时，会释放大量胰岛素，导致色素沉积。
饮食太素
素食主义者很多会出现黑眼圈，而导致黑眼圈的正是由于缺铁、贫血，肉类是铁质的重要来源。眼下皮肤薄，缺铁形成的青色血管，在眼下就会显得发黑。
维生素摄入过少
缺乏维生素B、C会导致嘴唇干裂以及嘴角的细纹，所以要食用维生素含量较高的食物，如橙子、豌豆等
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考