男性需要注意哪些“吸阳”的事情？如何做才能让阳气旷日持久？
我觉得很多男性需要注意自己的身体健康。所以如何才能够通过一定的方式让自己的阳气旷日持久呢？
其实我觉得这种方式是多种多样的拥有，大家可以通过多种途径来达到这种目的，因为毕竟我们的生活是丰富多彩的，所以只有了一个健康的身体，才能够享受到健康的生活。
那看到这里大家可能产生疑问了，到底是什么方式才能让人的阳气旷日持久？
方法一：加强锻炼
加强锻炼是使得自己洋气旷日持久的一个重要方式。因为在锻炼的过程中，我们身体上的各个部位都可以得到一定的锻炼。比如我们可以在每天晚上通过跑步的方式来锻炼身体，这样的话我们身体上的每个部位都可能会受到一定的锻炼，从而使得我们的整体能力更加强大。而且在遇到一些问题的时候，我们通过锻炼也可以增强自己身体的免疫能力。
与此同时，也有很多专家认为，所谓的肾虚其实都是一个伪命题，因为那些肾虚的人都是一些经常不锻炼的人，如果一些人经常锻炼的话，肯定身体效果非常棒，而且也不会存在肾虚的问题，所以肾虚可以间接的理解为经常不锻炼的人身体非常虚弱。。所以由此可见，肾虚和经常锻炼是有必要的联系的，所以大家一定在日常生活中加强锻炼，提高自己自身的免疫力和运动能力。
方法二：多吃一些可以增强活力的食物。
其实除了锻炼以外，在食物的选择方面也是非常重要的。因为有一些。失误就可以达到这样的目的，就比如吃一些羊肉就可以使我们的身体火力非常充足，而且在冬天的时候，如果我们吃羊肉的话，可以使我们不太怕冷，这就是羊肉的一个特性。除此之外，我们提倡的是吃什么补什么，所以如果大家觉得自己哪个部位不太好，就可以吃一些其他动物的这个部位，这样的话就可以让自己的能力非常强大。
除了羊肉以外，还可以吃一些牛肉鸡蛋韭菜等等这些蔬菜或水果，因为这样的话可以增强我们体内的维生素含量，增强自己的免疫力，所以无论遇到什么样的事情都能够轻松的对待。特别是韭菜，传统认为韭菜就可以达到这种目的，所以很多男人在一般的生活中可以多吃一些韭菜来改善自己的身体能力。
所以达到这种目的的方法有很多，大家只要在日常生活中多注意观察，就可以达到这样的目的。
以上就是我对这个问题的回答，希望我的回答能够对大家有所帮助。
阳刚之气是男人所特有的，能体现出身体的健壮及男人的魄力，而眼下呢？放眼望去，满大街的“娘炮”，为什么会这样呢？最根本的原因就是：现在的男性朋友都失去了应有的阳气。
在男人体魄之中，最能体现出男性气质的器官莫过于肾了，肾是先天之本，肾的重要性是不言而喻的。在中医理论中，肾主藏精，“精”又是什么呢？绝不是你认为的繁育后代的“小蝌蚪”，而是一种能量，转化成肾气的能量，精元充足了，肾气就充足了，人也就阳刚之气十足，意气风发、男人味满满了。
所以说，“吸阳”的事情做多了，就损伤了肾气，肾的能量不足，肾气不固肾精受到损害，自然也就没有“精气神”，整个人都会显得柔弱无力、萎靡不振、满嘴的“娘娘腔”，虽然说现在的“小鲜肉”也很受追捧，但更多的都是明星效应，如果作为一个青年男性，没有一点点的阳刚之气，整天像个“病秧子”的林黛玉，想必没有哪个女孩子会喜欢你的。
男性常做哪些事情容易损耗阳气？
1、现在电子设备的盛行，给人带来了太多的方便，这种方便在某种程度上，大大损伤了男人的阳气，为什么这么说呢？想必作为成年以后的男性朋友，道理都懂。以前看个电影又是买票又是排队，而且还看不到穿着打扮很“凉快”的，现在好了，下班后回到家里的时间很充裕，想看什么就看什么，所以说，对于男性朋友来说，这种最容易造成肾脏的虚弱、损伤肾精阳气的事，还是戒掉为好，可以试着改变一下自己的习惯，这样对身体是有好处的。
2、中医讲，惊恐则伤肾，经常感到害怕容易对肾产生影响，从而伤到自己的阳气。有些男性朋友喜欢冒险，比如说玩刺激性的游戏、看恐怖的电影、游乐场里的一些惊险的娱乐项目等等，这些事情做多了，就会让自己经常处于一种害怕的状态，久而久之，就“吓到了肾”，肾又主骨，骨不壮身则不挺，当然也就没有了阳刚之气，对身体更不利。
3、除此之外，还有一些生活上的习惯，也能影响到男性朋友的应有“气质”，比如说经常喝碳酸饮料、吃一些垃圾食品、夏天经常吹空调等等，都会使自己的身体发福变形，活脱脱的一个弥勒佛。还哪有一点点男人的健壮与彪悍，那种“力拔山兮气盖世”的男性的勇猛之气，才是女孩子们最喜欢的。
阳气充足，会给男性带来3点好处
好处一：这是健康的体现，没有人讨厌健康，女孩子更会喜欢找身体健硕、体力充沛、阳气十足的男性作为朋友的，从这个角度讲，就是最大的好处。
好处二：体力充沛，气质佳，无论是创自己的事业，还是给老板打工，都会取得满意的成绩。因为只有精力充沛的男人，思考问题才会更全面，反应速度才会更灵敏，这样才不容易出错，才能取得好的结果。所以说，整日充满阳光的男性朋友，才是事业型男人的代表。
好处三：阳气充足的男性朋友，寿命也会增长。这一点就好理解了，心中充满阳光，身强力壮，身体各器官就会保养的好，零部件保养的好，身体这台机器运转的时间肯定就会延长了。同时在夫妻间的生活方面也会很和谐、幸福的。
多注意这4点，让你的阳气旷日持久
一、坚持锻炼：坚持晨跑，“日出而作日入而息”，人体与自然界是统一的整体，所以符合自然规律最好。
二、注意饮食：多吃一些有利于阳气调理的食物，比如肉类（最好是狗肉）、鱼虾类（黄鳝为最）以及干果类。注意尽量不吃生冷食物。
三、注意生活习惯：不要熬夜、多晒太阳，少看一些惊恐、另类情感的影视作品。
四、保持乐观的情绪：男人要有气量，不要“小家子气”，做事不要斤斤计较。
总之，阳气对男性朋友很重要，日常就戒掉自己的“坏毛病”吧。保持充沛的体力，保证自己的男性阳刚之气常在，同时要养成良好的生活规律，能够帮助补充阳气。