戒烟综合症多久消失？

Question

如题所述

Answer 1

戒烟综合征指常年吸烟的人，在突然不吸烟后出现的各种各样的身体不适，常见的有烦躁不安、心烦、失眠、多汗、咳嗽、心率下降、食欲增加、体重增加等一系列不适感。在医学上称为尼古丁戒断综合征，也就是老百姓常说的戒烟综合征。戒烟综合征是由于在戒烟时，由于摄入的尼古丁量突然减少或者没有，达不到大脑需要的水平而出现的症状。在戒烟过程中，烟龄越高，也就是吸烟时间越长，戒烟时的戒烟综合征越明显。但是吸烟和各种各样的疾病都有关系，比如与常见的冠心病、慢阻肺、肺癌等严重影响健康的疾病，都有很重要的关系。所以，虽然有戒烟综合征还是应该积极戒烟。在戒烟过程中也会遇到各种各样的困难，比如出现各种各样的症状。口渴时应该大量饮水，对于老年人来说可以少量、多次饮水来排除体内的毒素。如果失眠比较严重可以做活动，比如睡前散步，避免喝刺激性饮料有助于睡眠。还有的患者可以出现便秘的症状，可以少量、多次喝水或者吃白薯、香蕉等食物来帮助排便。

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尼古丁戒断综合症
“尼古丁戒断综合症”是戒烟者身体会由于突然缺失尼古丁，而导致内循环和内分泌的失衡，出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌。
戒烟者如果单纯靠毅力戒烟，身体会由于突然缺失尼古丁，而导致内循环和内分泌的失衡，人会出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、注意力无法集中的症状，严重的还会出现关节疼痛、肠胃不适，在医学上被称为“戒断综合症”，这些痛苦使很多人无法坚持下去，极少数人是靠毅力戒了烟，但是，也很容易复吸。
研究发现，当人吸烟时，香烟中的尼古丁瞬间就能进入血液，使大脑内神经系统产生一种快乐激素，它能够缓解人紧张、抑郁、烦躁等精神状态，人体持续长期的摄入尼古丁，大脑内神经系统会逐渐对尼古丁的刺激产生依赖，这就是吸烟者对香烟上瘾的主要原因，也是香烟难以戒断的根本原因。