第1个回答 2022-07-17
在回答这个问题之前,我们先看看哪些行为可以让我们变笨。知道了哪些行为可以让我们变笨,也就知道了哪些行为可以让我们变得聪明。
1. 熬夜:
这几乎是我们都知道的道理——熬夜会让我们变笨,可是似乎很多人就是很难做到不熬夜。
我们可能也都有体会,每次熬夜后,第二天的精神状态一定会受到影响。同时,也由于睡眠不足,记忆得不到足够巩固,大脑得不到足够休息,从而导致做决策和判断的能力下降。甚至有时候,发生危险的几率也会增加。这其实很容易理解,由于大脑没有足够的时间进行恢复,从而在处理危险信息时,速度过慢,判断不足,从而导致决策失误,或者行动过于迟缓。
因此,变聪明的方法很简单,那就是 不熬夜,保持规律的睡眠,早睡早起 。这看似很难,似乎我们大部分是在老年人身上看到这样规律且良好的作息。可是,我们却需要看到这样做的巨大价值—— 这是长期来看,对身体健康最有益的方式,同时也能让每天的精力得到恢复,并且尽可能有最大的产出 。因此,我们都应该试着去做到这一点,虽然由于种种原因,这会很难,但克服这样的困难也是非常值得的。
2. 不休息:
除了熬夜,还有另一种让我们变笨的方式——不休息。这通常是由于工作原因,每天需要处理或完成的事物过多,从而没有时间休息,或者得不到足够的休息。
我们应该都有过这样的体验,那就是劳累一天之后,回到家,什么都不想做,只想休息,甚至即使长时间休息都不能恢复过来。这说明,身体承受的工作量已经超过了身体能承受的限度,急需休息,并且是足够的休息。
而且得不到足够的休息,又会影响第二天的工作状态和工作质量。可想而知,带着疲惫工作,效率自然不会太高。
因此,变聪明的方法就是—— 及时休息,并且保证足够的休息,让精力及时得到恢复 。比起,劳累过度再来休息, 工作一段时间就主动休息会让大脑处于更活跃的状态,同时精力也能在短时间得到有效恢复 。一般工作一小时休息一会儿,就能让身体处于很好的状态。这其实跟健身很相似,最有效的健身方式是,每次健身时,在每组动作后,休息几秒钟,从而让精力快速恢复,从而能继续完成训练,而且也不会觉得特别累。
3. 不学习:
另一个让我们变笨的方式就是不学习。每天工作中和生活中都会出现一些新的事情需要处理,如果不懂,那就应该学习。如果不学习,就很难有足够的知识储备来应对这些出现的问题或挑战,同时,在经常做的事情上,也难以有更高的认知或者更有创意的处理方式。
因此,变聪明的方式就是—— 不断学习,不断尝试和验证学习的方法和理论,从而通过行动升级认知并提升能力 。 也只有不断学习,每天学习,才能让每天的成长最大,才能让自己成长越来越大,才能有成长率。
4. 负债:
负债,这里是指信用卡,车贷,房贷等暂时无法偿还,而需要在未来的一段时间内偿还的债务。这应该是我们大部分人都会在某个阶段经历的,而背负债务确实会让我们变笨,而且债务金额越大,越会减智商,而背负过多债务时,投资就变得有些遥远了。
除此之外,负债还会影响选择的范围,以及看待问题的角度和高度,同时也会影响生活质量。
因此,为了让我们变聪明,并且保持甚至提高生活质量,我们都应该 尽量避免负债,同时,尽可能有存款,并且学习用闲钱进行投资,这才是走向财富自由的起点。
总结一下,不让自己变笨的方法就是:
1) 不熬夜,保持规律的睡眠,早睡早起;
2) 及时休息,并且保证足够的休息,让精力及时得到恢复;
3) 不断学习,不断尝试和验证学习的方法和理论,通过行动升级认知;
4) 尽量避免负债,开始存款,并且学习用闲钱进行投资;
最后,祝愿我们都能越来越聪明,过上越来越高质量的生活!