有时候天气突然的变化会导致孩子感冒发烧等症状的出现，一旦宝宝生病了，宝妈的第一反应就是去医院治疗，用药物治疗。但是感冒的时候会流鼻涕，堵住鼻孔没办法正常呼吸，孩子就不能好好睡觉，即使睡着了一会儿也会醒。看着宝宝难受睡不着，宝妈的心里更加的着急。怎么才能让孩子睡好觉呢？
1. 及时的清理宝宝鼻子内的分泌产物，平常可以在家中常备吸鼻器，这样 不仅方便而且很安全。但大多数家庭中备有棉签，但要注意必须是儿童专用的小型棉签，大棉签会损伤孩子的鼻子，操作也比较简单。将棉签沾水在孩子的鼻子里轻轻的转动，就可以将分泌物取出来了。
2. 用热毛巾敷鼻子，将毛巾敷在鼻子上，然后轻轻的用手进行按摩，要多重复几次，这样鼻腔内的异物粘着性降低，鼻子内的分泌物更好清理出来。同时也可以减轻鼻子的肿胀感。
3. 让宝宝侧着睡觉， 哄宝宝睡觉的时候尽量直立抱着宝宝，等到宝宝睡着了就让她侧卧睡觉。平躺的时候鼻子内的鼻涕会倒流，会使鼻子更加的肿胀难受，侧躺可以减轻鼻子的堵塞程度。
4. 让宝宝学会自己主动擦鼻涕。鼻子里的分泌物如果不及时弄出来就会越积越多，但家人不可能一直待在孩子的身边时刻注意孩子，让孩子学会自理是最好的办法。让孩子先把嘴巴闭紧，然后将纸巾放在鼻子上，手指一次只堵住一个鼻孔，用力出气就可以。
5. 用热风缓解鼻塞，这种方法相对来说比较冒险，使用吹风机将风口对准孩子的后脖颈和肩膀，风力开到最小，慢慢的吹，千万不要对准一个地方一直吹，吹风机可能会灼伤宝宝的皮肤。但是这种方法可以明显的缓解孩子鼻塞的症状。胆大的宝妈可以尝试一下。
6. 洗澡的时候热蒸，相信大家都有这样的感觉，每次洗完澡都感觉浑身轻松特别是在汗蒸之后，对感冒的人更是有很大的好处，汗蒸出来鼻子绝对不会堵塞，而且感冒也会轻很多。在洗澡的时候宝妈可以通过这种方式减轻孩子的痛苦，并且这时候用棉签将分泌物擦出，会更加的容易。