æ¨èä¸ï¼åç鲫鱼汤
ææï¼åç600å
ï¼åæ15å
ãåæ5å
ãæ è±æ3个ã鲫鱼1æ¡ãçªç¦è50å
ãçå§3çã
åæ³ï¼
1ãåç©åå«æ´åãåçååï¼ååæãæ è±æç¨æµ¸æ³¡ï¼é²«é±¼å®°æ´åï¼ç
è³å¾®é»ï¼æº
å
¥å°è®¸æ¸
æ°´ã
2ãä¸èµ·ä¸ç¦ç
²ï¼å æ¸
æ°´2500毫åï¼çº¦10ç¢æ°´ï¼ï¼æ¦ç«æ»æ²¸åæ¹æç«ç
²çº¦1å°æ¶ï¼ä¸ç便å¯ã
åæï¼åçå¯å«ç³ç±»ãæ¼ç²ãèç½è´¨ãèèªãéã磷ã纤维ãè¡èåç´ ååç§ç»´çç´ ãä¸å»è®¤ä¸ºå®æ§æ¸©å³çï¼è½æ¶¦èºçæ°ã润è åç°ãéèåè¥ã解æ¯æçãè¿å¹´ä¸çåå°é½æèµ·åççï¼è®¤ä¸ºå
¶ç»´çç´ Aå«éèè¿ç»¿è²è¬èï¼æåè¥åéèåæï¼ä¸ä»
éååè¥äººé£ç¨ï¼è¿æ¯è®¸å¤å°å¥³ãå°å¦çæä½³ç¾å®¹é£åãé
鲫鱼ç
²åºæ¥ç汤ï¼è¥å
»ä¸°å¯ãå¥è¾å¼èï¼ä¸ä½èå°ç·å¥³çå®ï¼ä¸åå¦å¸¸é¥®æçã
æ¨èäºï¼äºè±æ±¤
ææï¼é»è±ã红è±ã绿è±ãé»è±ãç´«ç±³å1åºï¼åºç大å°éæï¼5ç§åæçéå³å¯ï¼ã红ç³ã
åæ³ï¼
1ãå°5ç§åææ¸
æ´å¹²åï¼ç¨æ¸
水浸泡ä¸å¤ã
2ãè¿è±å¸¦æµ¸æ³¡çæ°´ä¸èµ·åå
¥é
ä¸ï¼æ·»å æ¸
æ°´ï¼æ°´éæ¯è±åç6åå·¦å³ã大ç«ç
®å¼åï¼æ¹å°ç«ï¼èæ©çé
çï¼ç
®åå°æ¶ï¼å¾
è±åå¼è±å³å¯ï¼ååè°å
¥çº¢ç³å£å³æ´ä½³ã
åæï¼é»è±è¡¥æ°å¥è¾ï¼è¡æ°å¯¼æ»ï¼å
»è¡æ¶¦ç¥ï¼å©æ°´æ¶è¿ã绿è±æ¸
ç解æ¯ï¼å©æ°´æ¶è¿ï¼å¼èå¥è¾ãé»è±æ»é´å
»è¡ï¼æ´»è¡å©æ°´ï¼è¡¥èé»åï¼ç¥é£è§£æ¯ã赤è±å©æ°´æ¶è¿ï¼é¤èæ¶çï¼å¥è¾è¡¥è¡ãç´«ç±³å
»å¿å®ç¥ï¼å¥è¾è¡¥è¡ï¼å¼ºè¾çç²¾ã综åçæ¥ï¼è¿å¯âè±ç±³æ¹â对äºèå
è
å
¨é½é¡¾åï¼å¯çæé
ï¼ä¸åä¸ç¥ï¼æ³»ä¸ä¼¤è¾èï¼è¡¥ä¸å¢çæ»ï¼çæ¯ä¸åé©»é¢é¿å¯¿çå¦æ¹ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考