我总是会强迫自己幻想一些令我恐惧的事情。而且害怕它真的发生，如果不想就有很不安的感觉。

Question

我总是会强迫自己幻想一些令我恐惧的事情。而且害怕它真的发生，如果不想就有很不安的感觉。比如说我总会，幻想我重要的东西，会因为我所想的不好的东西而被破坏。虽然觉得这不太现实，但是还是会觉得害怕，还是会觉得它会发生。所以导致我每天现在都生不如死，求大家帮帮我啦，拜托啦。

Answer 1

内心的恐惧是不是受过什么刺激

不行的话看一下心理医生

否则总是觉得生活压力大

整个人被搞得好崩溃

Answer 2

这一点我也会，我每次都会做梦，而且每次做完梦之后都会变成现实，但有的时候是一年多才会发生，有的时候第二天就会发生，发生之后才会后知后觉的想到，好像在某一天的梦里出现过。
当时我也是惶惶不安，但现在已经习惯了，调整好心态，没想到这几年就真的很少再出现这样的状况了。
保持平常心很重要。