鲜鸭蛋怎么吃最好最有营养

如题所述

蒸吃或者煮吃。鸭蛋中的蛋白质营养价值很高,采用蒸或者煮的方式,能够完整的保存鸭蛋的营养物质不被破坏。下面介绍蒸鸭蛋的做法:

食材:鸭蛋2个,盐、酱油、芝麻油、水适量。

做法:

1.拿出蒸锅先烧一锅水,烧水的时候,把两个鸭蛋打到器皿里,搅拌打匀。

2.然后加入是鸭蛋液两倍的矿泉水和适量的盐,继续打匀。

3.打匀后拿出加密过滤网,把打好的蛋液过滤到可以上锅蒸的蒸碗里,过滤掉泡沫杂质,可以让蒸出来的蛋更加晶莹剔透。

4.蒸碗上封上保鲜膜,用小刀划几道口子,方便气压冒出来,这时候就可以放进已经煮开的蒸锅里面了。

5.中火蒸10分钟就好了,切记时间不可以太久,不然就蒸老了。

6.蒸好后立刻端出来,淋上几滴鲜酱油,和几滴芝麻油即可。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-08-19

青椒炒鸭蛋

用料  

青椒    6个    

鸭蛋    6个    

盐    2克    

食用油    10克    

青椒炒鸭蛋的做法  

    油热后放入辣椒煸炒1-2分钟

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    加入2勺食用盐,放入锅中。

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    加入准备好的鸭蛋,搞里头

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    来回翻炒,至两面金黄

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    美味的辣椒鸭蛋就可以出锅了。好香啊

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第2个回答  2021-06-17
泡制五香咸鸭蛋
材料:鸭蛋、花椒、五香八角、大蒜子、生姜、精盐。
做法:取适量的花椒、五香八角、大蒜子、生姜、精盐,等量放于水中煮沸20分钟,倒入瓷坛内。将用清水清洗干净的鸭蛋放入准备好的坛子中进行泡制,并封严坛子口,大概40天后就可以食用了。这种腌鸭蛋,香味浓郁,微咸可口。
钦州海鸭蛋
材料:海鸭蛋两个,油,盐,水,酒。
做法:海鸭蛋去壳,放到碗里,放少量水和酒,还有油,盐搅拌打匀。大火把锅烧热,放油,转小火,把鸭蛋液放进去翻炒,凝固即可。

番茄炒鸭蛋
材料:鸭蛋3个、西红柿2个、葱少许、盐、鸡精、料酒、生抽、生姜。
做法:生姜切丝(生姜是为了除鸭蛋的腥味)、葱切葱花(葱白分开放)。鸭蛋加水、盐、料酒、葱白打散。西红柿切块(可以先去皮,切十字刀,用热水烫一会就轻松剥下)。锅烧热,加少许色拉油,将鸡蛋先炒散,盛出备用。锅内再加入少许油,倒入番茄翻炒一会,加盐(可以炒出浓郁汤汁,还是汤汁有点鲜甜味)。番茄炒汁后,倒入鸭蛋翻炒均匀,撒上葱花即可出锅。本回答被网友采纳
第3个回答  2021-06-26
  1.鸭蛋在我们的日常生活中的做法也是多种多样的,那么下边给大家介绍鸭蛋众多做法中的其中一种,就是红烧鸭蛋的做法。在做这道菜之前,我们需要首先准备原材料,我们需要准备的原材料也非常的简单,只需要准备一些鸭蛋和一些大葱,还需要准备一定量的大蒜糖和老抽,生抽。

  2.将葱切成葱花,将我们事先准备好的大蒜也切成小块状,但是这个时候大蒜不要切成碎末状,因为太碎了会不好吃。

  3.将锅打开向锅中加入一定量的食用油,等到锅中的油已经烧热之后,我们将准备好的鸭蛋加入到锅中,进行一下煎蛋处理,煎蛋的过程中要注意时间的掌握,千万不要煎的时间太长而导致鸭蛋已经老了,要让鸭蛋处于一个比较年轻的状态。

  4.将煎好的鸭蛋从锅中取出,并将其切成稍微大一点的块状。

  5.再次起锅,用刚才锅中剩下的油,向其中加入一定量的大葱大蒜鸭蛋,加入这些之后,在卓亮的香锅中加入我们事先准备好的盐糖生抽和老抽适量,翻炒均匀之后就可以出锅了。本回答被网友采纳
第4个回答  2020-12-13
蒸吃或者煮吃。 鸭蛋中的蛋白质营养价值很高,采用蒸或者煮的方式,能够完整的保存鸭蛋的营养物质不被破坏。本回答被网友采纳
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