第2个回答 2020-07-05
睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病引起的情绪不安等，都是影响专注力的集中的主要原因。面对专注力不集中的同学，可以通过以下3点来提高：
1保证足够的睡眠：大脑需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致你在上课时打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中专注力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。
2定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的专注力。
3当大脑更活跃时学习：据说是晚上7点、9点是大脑最活跃的时候，需要集中专注力学习最好在这个时候完成。与其沉迷于电视或其他东西，这段时间应该用在相关的工作上。之前在初中的时候，我的注意力不够集中，背单词犯困，我的成绩都很不好。然后在百度下了一个潜力训练的[特斯拉大脑潜能训练]，看完之后，我的处境才得到改良。理解力改善了，我各科的考试成绩都进步得很快。我的这些话应该对你有用，愿你能心想事成，不要放弃！