莲子健康茶的做法是什么？简单吗？

Question

如题所述

Answer 1

莲子芯是莲籽正中间的胎芽，色调翠绿色，日常生活最常见的也是用莲子芯煮茶喝，泡出来的水为呈翠绿色的。最先要清楚其带有多种丰富多彩的营养元素，其味极苦寒性，关键带有钙、磷（磷是细胞质蛋白质的主要成分）莲为很多年水生物木本植物，其花单生节上，果子生在花托内，俗此谓：“花实相接”，种籽名莲籽，胚名莲子芯，地下茎节名藕节，叶名菏叶，好听的花名莲花，花芯名莲须，花药名莲房，梗名荷梗，均当药。各种无毒性。

莲子芯是睡莲科绿色植物莲的完善种籽中的幼叶及胚根。苦，寒。归心、脾经。有净心、舒肝、止血方法、锁精的作用。主冶神昏噡语，心烦难眠，晕眩眼赤，呕血，频繁遗精。莲子心茶具备净心去热、涩精、止血方法、解渴等作用，可医治心力衰竭、心搏骤停、勃起障碍、烦心、口干、呕血、频繁遗精、眼赤、肿疼等症状，清心火，平肝气，泻脾火，降肺火，解暑除烦，生津解渴，治目肿胀。

莲子心泡水能降火，莲子芯味道微苦，很合适清热解毒、下火。具医药学著作记述，莲子芯可清心火，平肝气、泻脾火、降肺火，这种足够表明，莲子芯有优良的降火实际效果。再好的灵丹妙药过多以后还有将会变为害命的慢性毒药。因为莲籽性情寒，因此适当的服食针对人体有着不错的清热解毒祛火的作用。可是如果是一些身体素质偏凉性的群体，并不建议服食，假如这一类群体一定必须服食。

莲籽是一味很有价值的中药材，直接生吃可补肺胃，熟吃能补胃肠。中医学上讲，莲籽味甘、涩，性温，深入人心、肾、脾三经，有健脾、益肺、养神、锁精、滋阴养血、止血方法等作用。莲籽性涩，故有治腹泻之功。但如果我们吃莲籽是为了更好地治腹泻，那就需要除掉莲芯，只吃莲肉，且要蒸制熟后，慢嚼之。由于莲芯是微寒之品，多食耗脾阳，那样反倒会加剧拉肚子。

Answer 2

可以在水中加入莲子，把莲子煮熟之后放一些冰糖或者是一些红茶叶，最后再倒入一些蜂蜜，均匀搅拌，便可以服用这种莲子健康茶。

Answer 3

可以把莲子，红茶，红枣龙眼干都洗干净，然后把莲子加水煮熟，再加上其他的物质煮5分钟，晾凉之后可以倒入一些蜂蜜，这样做出来的健康茶，补肾养血，安神。

Answer 4

莲子芯是莲籽正中间的胎芽，色调翠绿色，日常生活最常见的也是用莲子芯煮茶喝，泡出来的水为呈翠绿色的。最先要清楚其带有多种丰富多彩的营养元素，其味极苦寒性，关键带有钙、磷（磷是细胞质蛋白质的主要成分）莲为很多年水生物木本植物，

Answer 5

在家里可以自制莲子健康茶，可以将干莲子洗净杯中放入三颗莲子，三颗枸杞和一个红枣，用温热的水冲开。