恶心不适可以吃苹果、柠檬、柑橘等水果。引起胃部不适的原因比较多,常见的有饮食不当、胃部疾病导致。可到医院进行胃镜检查,排除胃病后可以选择富含维生素C高的水果,可起到保护胃的作用。苹果的营养丰富,而且属于碱性水果,不少胃病的患者通过吃苹果
可起到中和胃酸的作用,同时能减少胃酸分泌,改善恶心的症状。可以适当吃柠檬,柠檬含有的维生素C比较多,可以起到健脾益胃的作用。经常吃柠檬可起到促进消化的作用,并能缓解患者恶心的症状。水果也可以选择柑橘,因为柑橘里面含有天然的维生素C,当患者出现恶心、胃部不适等症状时,适当吃柑橘可以缓解症状